Disciplina

Muitas pessoas acreditam que ser disciplinado significa estar aprisionado a regras  e padrões, e que este fato lhes tira a liberdade. Será verdade?
Essa crença vem da infância, quando os pais educavam seus filhos, muitas vezes de forma punitiva, era dito que eles estavam “disciplinando-os”.
É preciso mudar essa crença urgentemente.
Num mundo competitivo, como vivemos atualmente, ser disciplinado é questão de sobrevivência.
Poderia estar escrito em nossa bandeira: “disciplina e progresso”, o que acha? Infelizmente esta palavra está associada à punição ou a dor de ter que se esforçar.
Vamos refletir a respeito disso: O lugar onde você está hoje em sua vida, seu rendimento, seu relacionamento, a casa onde mora, o carro que dirige tudo isso é reflexo de decisões do passado.
Tomamos decisões a todo instante em nossas vidas.
E esse conjunto de decisões é responsável pelo nosso sucesso ou não.
A disciplina serve para direcionar essas decisões, para que elas não fiquem ao acaso. Tudo o que vale a pena ser conquistado exige disciplina!
O Japão é um país que teria todas as desculpas do mundo para ser, ainda hoje, uma nação derrotada.
Em apenas 50 anos eles tornaram-se uma das grandes potências mundiais devido a sua filosofia chamada KAIZEN: “Ser melhor hoje do que ontem e melhor amanhã do que hoje – Melhoria constante e incessante”.
Para isso é necessário disciplina? Pode apostar que sim!
O Exército Brasileiro é uma das instituições mais respeitadas em nosso país. Pensamos em confiança, lealdade, honestidade e integridade quando falamos das forças armadas.  Para conquistar essa posição é necessária a disciplina.
É importante trazer isso para sua realidade de vida e conscientizar-se que a  disciplina é um conceito libertador.
A disciplina para conversar com você mesmo de uma forma positiva diariamente, para ler, para se associar a pessoas bem sucedidas, para cuidar da sua saúde praticando uma atividade física, para planejar suas metas e objetivos é realmente o caminho mais curto para o sucesso.
Analise as seguintes metáforas:
Um trem fora dos trilhos é livre! Mas não consegue ir a lugar nenhum, mas um trem sobre o trilho, ou seja, um trem “disciplinado” consegue se locomover pelo mundo. A disciplina do trem é o trilho!
Um navio sem bússola deve navegar sempre próximo à costa, ou seja, “preso” à costa. Com bússola ele navega para qualquer lugar dos sete mares!
Um automóvel com volante vai para qualquer lugar, no entanto ele precisa  “dessa disciplina” para ser livre. Por isso mesmo o volante é popularmente conhecido como “direção”.
Convido você a fazer uma experiência por apenas 5 dias:
Toda noite escreva as atividades para o dia seguinte. Isso vai exigir esforço e disciplina!
Porém a sensação de riscar cada atividade realizada é muito poderosa e fortalecedora.
Experimente e avalie por si só os benefícios que irá obter em termos de produtividade e motivação pessoal.
Você não tem nada a perder e muito a ganhar.
Está na hora de utilizar uma “bússola” em sua vida.
Tenho certeza que o resultado de uma experiência simples como essa fará com que você invista mais em se tornar uma pessoa disciplinada e conseqüentemente alguém em direção a realização dos próprios sonhos.

By Rodrigo Cardoso

 

"Quanto mais disciplina você tiver, mais libertade terá". Randy Schroder

Grande abraço,

Beto Barros

O resultado da convivência

Compartlho um post de uma pessoa que eu adimiro bastante! Um grande líder! O nome dele é Bruno Grilo.

Hoje desejo passar a importância na seleção das amizades, na seleção de: Com quem vou passar o meu tempo? Com quem me vou relacionar?
Se queremos sorrir? Quem é o meu amigo que sorri?
Se queremos felicidade? Quem é o meu amigo feliz?
Se queremos positivismo? Quem é o meu amigo positivo?
Se queremos estar em forma? Quem é o meu amigo que está em forma?
Se queremos independência? Quem é o meu amigo independente?
Se queremos tranquilidade? Quem é o meu amigo tranquilo?
Se queremos atividade? Quem é o nosso amigo ativo?
Se queremos mais tempo? Quem é o meu amigo que gere bem o seu tempo?
Se queremos cultura? Quem é o meu amigo culto?
Se queremos ambição? Quem é o meu amigo ambicioso?
Se queremos prosperidade? Quem é o meu amigo próspero?
Se queremos crescer? Quem é o meu amigo que cria valor?
"TU ÉS COMO QUEM TU ANDAS!"
Não quero dizer com isto que as pessoas são influenciáveis, fracas mentalmente, sem personalidade, apenas seguidoras. NÃO é isso. A verdade é que aprendemos muito com as pessoas que sabem mais que nós, com os amigos que têm as características e atitudes que nós buscamos ter. Aprendizagem é tudo, explorando os nossos próprios limites "bebendo" os ensinamentos de quem tem os resultados nas áreas que desejamos melhorar.

Esta semana já conversou ou conviveu com um amigo que você admire? Faça isso. Cresça. Alargue os seus horizontes, alargue a sua zona de conforto. O caminho está mesmo ao seu lado, no amigo certo.

Sucesso,

Bruno Grilo

 Desejo de coração que você possa aprender muito com  seus amigos e que  saiba retribuir este aprendizado, tendo paciência com amigos que também precisam "beber" do seu conhecimento! 

Grande abraço,

Beto Barros

ERROS, ACERTOS E SUCESSO

"Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 diferentes finais de partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo...e falhei. Tenho uma história repleta de falhas e fracassos em minha vida. E é exatamente por isso que sou um Sucesso! " (Michael Jordan)

Se o maior jogador de basquete da história, responsável pela quebra de praticamente todos os recordes mundiais desse esporte, aceita e supera cada falha, cada fracasso, e ainda diz que foram eles que o tornaram um sucesso mundial, por que tanta preocupação com os erros que você cometeu na semana passada, no mês passado, no ano passado ou no último final de semana?

Se seus erros tiverem sido graves, se você tiver machucado física ou emocionalmente alguém, reflita sobre isso, mude seu comportamento agora, e carregue o aprendizado e a cicatriz em seu coração. Isso tornará você uma pessoa melhor hoje e amanhã, já que o ontem não pode ser mudado.

Mas agora, um novo dia está começando! Um novo jogo!
Um novo time! Um novo prêmio! Assim é a vida ! Um eterno e maravilhoso recomeçar !

Quando acordou, hoje pela manhã, o Treinador colocou você para mais um campeonato no jogo da vida. Talvez você erre a cesta, como Michael Jordan. Talvez você erre o gol (Pelé errou muitos), mas cada erro, cada falha deve ser usada por você para aprender melhor o caminho, para encontrar em sua mente o Poder Pessoal que vai colocar seus pés no pódio da vida.

Outras pessoas viram seu erro. E daí? Será que havia câmeras transmitindo seus erros para 100 milhões de pessoas ao vivo? Improvável...

Mas, quando Michael Jordan errava, milhões de pessoas se lembram. E, se Michael Jordan não se deixa desanimar por um erro cometido na frente de 100 milhões de pessoas (e registrado para a história), porque você se deixaria desanimar pelos seus?

Use cada erro como uma escada para fazer a coisa certa!

(Autor desconhecido)

Grande abraço,

Beto Barros

Aprendendo a aprender: a persistência supera o talento

Não tenha medo de errar, mas erre diferente!

O núcleo de todo processo de aprendizado é a transformação de ações ineficazes em ações eficazes. Dessa definição deriva um ponto de partida no processo de aprendizado: a pessoa precisa identificar uma área de incompetência, de incapacidade que a impede de chegar ao resultado desejado. Aprender é incorporar novas habilidades que possibilitem alcançar objetivos.

A relação entre o não-saber e o aprendizado tem mão dupla. Para aprender, é preciso identificar uma situação insatisfatória. Ou seja: é imprescindível reconhecer que o desconforto é também uma oportunidade de aprendizado. Todos temos certo grau de “cegueira” em diversas atividade e conceitos, e quando tomamos consciência “que não se sabe” ocorre uma transformação de cego para ignorante.

São quatro os passos que podem ajudá-lo a aprender a aprender:

 1. Assumir a responsabilidade de aumentar a sua competência.

O ignorante assume o papel de principiante e se vê como responsável pelo seu desenvolvimento. O aprendizado não é algo que “os outros lhe dão”, ou seja, você deve ser o protagonista desse processo.
 Lembre-se: você é que tem que tomar a iniciativa de querer aprender!

 2. Reconhecer-se como principiante e permitir-se cometer erros.

O autêntico principiante se permite errar sem se recriminar, pois sabe que a única maneira de aprender é tentar fazer coisas que ampliem sua área de competência. Lembre-se: só fique atento em sempre errar diferente!

 3. Busque ajuda de um mestre, de um coach e/ou do seu líder e dê-lhe permissão e autoridade para ajudá-lo.

Um bom desenvolvedor de pessoas respeita a integridade do principiante e está disposto a ajudá-lo a desenvolver suas competências. Lembre-se: é necessário que o coach ajuste-se a forma de aprender do principiante, e não o contrário!

4. Dedique tempo e recursos para a prática.

O aprendizado não é uma atividade teórica. Em alguns casos serão necessárias várias horas para garantir uma evolução da competência. Lembre-se: a persistência supera o talento!

E aqui vai uma Dicaduka: os verdadeiros mestres, ao contrário dos experts, mantêm sempre o espírito de principiante, abertos e atentos a novas possibilidades criativas e inovadoras. Os melhores mestres e principiantes compartilham sempre da humildade!

Mochila nas costas e até a próxima trilha!

By Paulo Campos

Aproveito é coloco o link para o post que eu escrevi --->  "Seja persistente e não teimoso"que está inteiramente relacionado a este tema! 

Grande abraço e bons "aprendizados" para você!

Beto Barros

Como alcançar nossos objetivos?

Para podermos entender porque algumas pessoas alcançam seus objetivos e outras não, é fundamental que entendamos algumas leis do Universo.

Sim, é isso mesmo.

Nesse caso, existe uma lei substancial e as pessoas bem sucedidas agem de acordo com ela – “A lei do objetivo”.

Brian Tracey – um dos instrutores de negócios mais reconhecidos, conta sobre a pesquisa incrível que foi feita em 1979. A pesquisa envolveu 1000 estudantes da prestigiada universidade de Harvard e os entrevistados foram perguntados: “Você tem um objetivo definido para o futuro?”. A grande maioria – 84% – deu resposta negativa – somente 13% dos entrevistados tinham realmente objetivos, mas estes objetivos não estavam escritos, e apenas 3% dos entrevistados escreveram seus objetivos para o futuro.

Passados dez anos os pesquisadores voltaram a questionar os mesmos entrevistados e descobriram duas coisas: 1. Os 13% que tinham objetivos, mas não estavam escritos tiveram sucesso numa media de duas vezes mais que os outros que não tinham nada em mente. 2. Os 3% que anotaram os seus objetivos tiveram sucesso numa média de 10 vezes mais que 97% do restante dos entrevistados!

Por que escrever nossos objetivos nos ajuda a ter sucesso acima da média?

Existem vários razões para isto:

* Á partir do momento que nós temos um caminho determinado, nós somos menos influenciados por fatores externos, ou seja, nos tornamos mais pró-ativos.

* A essência de escrever nossos objetivos faz com que nosso subconsciente busque o caminho para alcançar esses objetivos.

* Escrever nossos objetivos nos permite “abrir a cabeça”, livrar-se de hábitos antigos e de sonhos limitados que entraram em nossa cabeça através da influência de outras pessoas.

Transformando isso em uma frase fixa: “Se não planejarmos nossa vida, outros farão isso por nós”. Se você não o fez até hoje, não há problema. Eis algumas dicas, de como você pode começar a planejar seu futuro hoje mesmo. Encontre um lugar tranqüilo, onde você possa ficar sozinho sem interrompido e escreva as respostas as seguintes perguntas:

* Se eu tivesse todo o dinheiro do mundo, o que eu faria na minha vida? O que eu aproveitaria mais?

* Quanto dinheiro eu gostaria de ganhar daqui a 5 anos? Por que exatamente esta quantia? O que exatamente você faria com esse dinheiro?

* Será que o que faço atualmente vai me levar a minha auto-realização e a receber a quantia de dinheiro que eu quero daqui a 5 anos? 10 anos? 50 anos?

* O que eu tenho feito ultimamente para alcançar os meus objetivos? O que eu aprendi? Quais livros eu li? Outro ponto importante é se comprometer com você e com seus sonhos e depois partir para a ação.

Quem não assume a responsabilidade de agir agora, normalmente descobre que anos se passaram e nada mudou. Não permita que sua vida passe, sem ao menos ter sido o melhor que você pode.

Grande abraço,

Beto Barros

Encarando o “monstro” financeiro…

Trabalhando nos objetivos de uma cliente esses dias, perguntei quanto ela gostaria de ganhar em 2011.

Depois de dizer os números eu perguntei como ela chegaria lá, pois um dos seus desafios, é que, segundo ela para ganhar mais ela teria que ter mais clientes, porém já está com a agenda lotada sem tempo para mais ninguém.

Sem ter uma resposta para minha pergunta, indaguei quais as atividades que mais redem para ela pudesse focar nestas, delegando ou terceirizando assim as menos lucrativas (famosa teoria do 80/20).

Após alguma reflexão, ela tinha uma vaga idéia de quanto cada cliente ou atividade trás no fim do mês…

Gente, ela não está sozinha!

Uma grande parte dos profissionais liberais não encara sua profissão como um negócio,
muitas vezes deixando esses “detalhes” de lado, que os impedem de ganhar mais, trabalhando de forma mais eficiente.

Minha sugestão foi que começasse então a anotar diariamente suas atividades e no final de umas semanas analisaríamos os números.

Como uma nutricionista que pede para seu novo cliente anotar tudo o que come durante o dia para poder montar um cardápio de acordo.

Houve certa exitação por parte dela… falta de tempo?

Não.

Medo, acredito eu.

Medo de enfrentarmos nosso negócio de frente, principalmente nossas finanças.

A não ser que o seu forte sejam finanças ou contabilidade, a maioria das pessoas tem uma tremenda dificuldade em lidar com o seu bolso.

E o mais engraçado disso tudo é que TODO MUNDO, quer queiram ou não, tem que lidar com dinheiro
todos os dias da sua vida!

Eu mesmo tinha este medo há um tempo, e o que me fez superá-lo foi entender que só tememos o que não
conhecemos, e ao encararmos de frente algum assunto e aprendermos mais sobre ele, o medo vai indo embora até olharmos para trás e vermos que a coisa era bem mais simples que imaginávamos.

O medo é uma coisa natural, que todos nós passamos muito mais vezes que gostaríamos.
Porém ele é o que separa o joio do trigo. É quando aqueles que têm coragem de lidar com a situação APESAR do medo, se destacam deixando os outros para trás.

O ponto é o seguinte: se você está cansado da imprevisibilidade monetária por ser autônomo e
adoraria poder saber o quanto ganhará no final do mês, ou melhor ainda, poder PLANEJAR o quanto quer
ganhar no final do mês…

você precisa encarar este “monstro” de frente. Pois uma vez que ele sai da sombra,
se torna um anilzinho muito mais fácil de domar.

By Melina Kunifas

E você, quanto gostaria de ganhar em 2011?

Fazendo o que você tem feito nos últimos tempos você consegue atingir esta meta?

Se não, o que você precisa fazer de diferente para alcançar esta meta?

Lembre-se...é impossível almejarmos resultados melhores agindo da mesma forma que sempre agimos!

Grande abraço,

Beto Barros

1 minuto por dia para emagrecer fácil!

Gostaria de compartilhar com vocês um post muito interessante escrito por José Fonseca criador do Programa Emagrecer Online

1 minuto por dia para emagrecer fácil!

Emagrecer fácil… será possível? Neste artigo vou-lhe apresentar uma estratégia muito simples para o/a ajudar a emagrecer!

Já alguma vez se apercebeu da quantidade de mensagens que envia diariamente para o seu cérebro (subconsciente) sem sequer dar por isso? E se já se deu conta disso, de todas essas mensagens quantas são positivas e que o/a colocam no caminho certo?

Infelizmente somos constantemente bombardeados com mensagens negativas, basta ver o telejornal (noticiário), o que nos leva a sermos demasiado negativos em qualquer objetivo que queiramos atingir. E perder peso / emagrecer não deixa de ser um deles!

Emagrecer fácil… será possível?

Emagrecer fácil pode não ser uma realidade para a maior parte das pessoas, mas isto acontece simplesmente porque cada vez mais as pessoas têm literalmente instalado no subconsciente que tudo o que precisam de fazer para emagrecer é difícil! Porque no dia em que perceber que é fácil ser saudável (e sabe muito bem tomar atitudes positivas por nós) o processo de emagrecimento vai não só ser mais fácil como também mais divertido e simples.

A primeira coisa que deve entender é que muitas das suas dificuldades são criadas por si mesmo/a pelo seu subconsciente. No entanto, a culpa de isto estar a acontecer não é sua, é de tudo o que o rodeia! Veja alguns exemplos:
1. Quando era criança alguma vez foi recompensado com doces, chocolates, gelados, bolachas… quando fez alguma coisa bem feita? Provavelmente isto aconteceu diversas vezes consigo. Qual a mensagem que fica na sua cabeça? Estas coisas são mesmo muito boas e quando for grande vou comer disto “a torto e a direito”!!!

2. Quantas vezes já ouviu alguém lhe dizer que não consegue perder peso ou emagrecer com uma desculpa qualquer (“metabolismo muito lento”, “engordo com o ar”, “já tentei tudo e nada resulta”, “a academia não faz nada”, “passei fome e estou mais gordo/a”, etc), e quantas vezes já utilizou essa mesma desculpa para justificar o fato de não conseguir perder peso? E o contrário? Quantas vezes já alguém lhe disse que tinha conseguido “Emagrecer fácil” e com prazer? Provavelmente nenhuma, até porque se alguém disser isto ninguém acredita, porque o mundo inteiro pensa que emagrecer tem que ser doloroso!
3. Faz ideia quantas vezes ouço os pais dizerem que os filhos não podem treinar porque estão cansados? E na maior parte das vezes se perguntarmos às crianças respondem que não estão cansadas!
4. Com certeza  já ouviu a expressão “os gordos são muito mais felizes”! Será? Ou é uma forma de dizermos ao nosso subconsciente que ser gordo é bom!?
5. A frase “eu adoro comer” não significa eu adoro comer demais e tudo o que me faz mal! Eu sei que pode parecer estranho mas eu próprio ADORO comer, mas adoro comer bem e de forma saudável e de vez em quando de forma consciente fazer uns estragos!
6. Quando está em stress costuma comer? Provavelmente se voltar atrás no tempo alguém lhe disse, quando era criança que um “chocolate alimenta a alma”…

E eu poderia continuar aqui a lista e só para amanhã.

O que gostava que compreendesse é que a sua dificuldade em emagrecer prende-se com a sua forma de pensar e com as mensagens que envia constantemente para o seu subconsciente.

1 minuto por dia para emagrecer fácil!

Então o que lhe proponho a partir de hoje é que retire apenas e somente 1 minuto do seu dia (todos os dias), que são 7 minutos por semana, para assistir a este vídeo em baixo. Criei este vídeo exatamente com o objetivo de enviar mensagens corretas para o seu subconsciente para o preparar para emagrecer… fácil! Eu sei que pode não acreditar em nada disto, mas também… só estou a pedir 1 minuto por dia! E para além disso vai, provavelmente, sentir uma motivação extra para conseguir fazer o que precisa para perder peso.

 

  Ajuda extra para emagrecer fácil!!!

Se assistiu ao vídeo até ao final viu que foi feito num programa chamado “Mind Movies” que foi especialmente desenhado para este efeito: criar vídeos específicos para visualizarmos o que precisamos para nos colocarmos no caminho certo rumo ao que queremos atingir.

Agora só tem de voltar a esta página diariamente e assistir ao vídeo. Não lhe peço mais nada. Faça isto durante o próximo mês e depois diga-me se teve resultados! Acredite em mim: emagrecer fácil é possível  Assim que preparar o seu subconsciente para emagrecer de forma simples e divertida, eu garanto-lhe que seguir todas as minhas dicas vai ser tão fácil que nem se vai reconhecer.

Espero que esta estratégia ajude (fico à espera dos seus comentários)!

À sua saúde,

Sugiro que você coloque em prática este minutinho! Não

apenas para emagrecer e sim para ter um estilo de vida mais 

saudável! Faça isso por você!

Forte abraço,

Beto Barros

Existe tempo para a prática de exercícios físicos, afinal, eles são muito importantes para sua saúde

A maratona diária em que vivemos não é uma atividade esportiva, mas uma corrida contra o tempo que tem como objetivo tentar fazer o máximo de tarefas possíveis, pessoais ou profissionais, em apenas 24 horas.  Trabalho, estudos, compromissos, família. Muitas vezes esquecemos que cuidar da nossa saúde é vital para darmos continuidade a essa rotina dinâmica. 

 Se você pretende mudar seu dia a dia e iniciar uma vida mais saudável, existem algumas tarefas que podem ser realizadas e organizadas para otimizar seu tempo no trabalho e conquistar esse momento para suas atividades físicas. Seguem algumas sugestões de como alcançar essa melhoria:

* Procure um especialista - antes de tudo, ocupe um espaço da sua agenda para procurar um preparador físico e verificar se você está apto a praticar exercícios. Se isso não for possível, inicie seu treinamento com atividades leves como, por exemplo, uma simples caminhada. Afinal, não adianta administrar bem o seu tempo se, quando iniciar o treinamento, você sofrer alguma lesão;

* Planejamento antecipado – pegue a sua agenda e visualize a situação da próxima semana para alocar as prioridades, seguindo a ordem ao longo dos dias. Não se esqueça de incluir neste planejamento um tempo para dedicar aos exercícios físicos. Priorize para cada dia da semana apenas aquilo que será feito, as possibilidades devem ficar de lado;

* Ache um parceiro – no começo, ir sozinho para fazer exercícios pode ser realmente desestimulante. A dica é encontrar alguém que compartilhe da mesma necessidade para um apoiar o outro. Incluir relacionamentos importantes nessa atividade é também uma ótima forma de utilizar seu tempo para realizar prospecções pessoais e profissionais;

* Compromisso com você mesmo – para dar certo a realização das atividades físicas diárias, você precisa estar bastante comprometido com você mesmo. No começo, provavelmente precisará rever sua agenda e a forma como tem se organizado. Mas, o importante é começar, depois você irá se mais fácil adaptar-se à nova rotina;

* O período da manhã pode ser a melhor opção – ao iniciar a prática de exercícios físicos, muitas pessoas acabam escolhendo os horários vagos entre trabalho e universidade, ou o pós-trabalho. Não se esqueça que o período da manhã também é uma ótima opção! Acordar mais cedo lhe dá ânimo para aguentar o dia, além de culminar em aumento de produtividade pela sua maior disposição. Isso sem contar que esse período costuma ser mais fresco do que à tarde;

* Escolha um exercício que lhe agrade – se você odeia caminhar, não opte utilizar o seu tempo em uma esteira, você desistirá logo dos treinamentos. O grande segredo para as realizações darem certo é se sacrificar um pouco para fazer aquilo que realmente gosta. Pode ser abdominal, levantamento de peso, bicicleta, correr, praticar dança aeróbica, ou todos os exercícios mesclados. A escolha é sua. Sair da inércia é difícil, principalmente por estarmos acostumados com essa correria da vida moderna. Mas, lembre-se que praticar exercícios pode, além de trazer uma sensação de disposição para seguir os dias, aumentar a sua produtividade diária profissional e estimular a atenção na realização de suas atividades. Não é somente estética, exercícios físicos também são sinônimos de saúde e qualidade de vida.

Fonte: http://www.bemfit.com

Grande abraço e muito movimento em sua vida!

Beto Barros

Já fez uma limonada hoje?

“Pare de reclamar e transforme seus problemas em grandes chances!”
A gente já sabe, com um limão azedo, dá pra fazer uma ótima limonada – e ainda ao seu gosto, acrescentando a água e o açúcar na dose que você escolher – para fazer do seu “problema” a mais doce solução. Mas, porque ainda assim muitas vezes insistimos em deixar que o limão continue azedando nossa vida?


Todo mundo tem o poder de transformar a sua realidade. Sabemos que na teoria é muito fácil falar. Mas, se você não buscar com toda sua vontade e desejo de transformação uma saída, fica difícil mesmo encontrar alternativas. Um artigo da revista Bem Estar, assinado pelo especialista em educação corporativa, Eugênio Mussak, fala deste tema. Ele diz: “Não há ação que não traga risco implícito. Mas ninguém alcança o sucesso sem enfrentar o desafio que é viver”. Portanto, se você quer resultados, corra atrás dos ingredientes para isso.
“É matemático: quem não tenta não corre riscos, mas também nada consegue” – Mussak lembra que todos de alguma maneira enfrentamos diversos desafios e passamos por muitos deles vitoriosos. Cada ato simples que aprendemos – andar, falar, trabalhar, escovar os dentes – já foi alguma vez um grande obstáculo e já teve suas primeiras derrotas. “Não haveria a menor possibilidade de conseguir qualquer uma dessas vitórias sem a predisposição a suportar o fracasso. Esse é o risco”, acrescenta o especialista. Então não fique aí parado!


Thomas Edison somente acertou na invenção da lâmpada elétrica na sua 1.000ª tentativa. Ao ser questionado se ele se sentia frustrado por não ter conseguido isso antes, ele disse que não, pois a cada tentativa frustrada, ele descobria apenas mais uma maneira de “não” se fazer aquilo que ele queria que desse certo. Por isso, o compromisso com a tentativa é bem diferente do compromisso com o sucesso. “Pessoas que dizem que irão apenas tentar estão querendo dizer, antecipadamente, que não conseguirão”, diz Mussak. Não basta a tentativa pela tentativa, tem que ter compromisso com o resultado.


Estabeleça sua metas, analise seus objetivos, e trabalhe neles.
Oportunidades disfarçadas – o publicitário Carlos Domingos escreveu um livro com este nome pensando nos vendedores e empresários que conseguem desafiar o cérebro para enxergar oportunidades em diversos tipos de “problemas”. Ele utiliza inclusive a imagem de um limão na identidade de sua obra. A revista Venda Mais fez uma reportagem a respeito e exemplificou com 5 histórias reais de sucesso de gente que viu oportunidades onde supostamente não existiria.


Ao fazer as pesquisas para seu livro, Domingos levantou algumas posturas e formas de encarar os problemas que separam os vencedores dos que “ficam no meio do caminho”. Veja a seguir algumas de suas dicas preciosas que você deve utilizar para alavancar suas vendas!




-Quando estiver em algum lugar, esteja realmente presente: somente com atenção plena você conseguirá enxergar um detalhe revelador.


- Na dúvida, pergunte ao consumidor: quando surge aquela sensação desagradável de não saber o quê fazer nem pra onde ir, pergunte aos clientes.

-Ame o que você faz: quem ama se dedica mais, trabalha duro, fica ligado o tempo todo, etc. e assim é mais fácil identificar oportunidades disfarçadas.

-Acredite que você é capaz: mesmo que seja uma frase tão clichê (usada sempre), não tem como fugir do fato de que se você não confiar em si mesmo, nada funciona.


Aproveite a oportunidade de hoje na sua vida e busque seus resultados. Pare de reclamar e perceba que há sempre uma outra maneira de ver as coisas.


“Prefiro arrriscar coisas grandiosas para alcançar triunfo e glória, mesmo expondo-me à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que não gozam, nem sofrem muito, porque vivem numa penumbra cinzenta na qual não conhecem derrotas nem vitórias” – Theodore Roosevelt.

By Sergio Tavares

Grande abraço,

Beto Barros

HUMOR

HUMOR

Quando você ri, acontecem coisas maravilhosas que beneficiam seu corpo e sua mente. São liberadas endorfinas em seu cérebro, que lhe dão uma "alta natural" de humor. Seu sistema respiratório faz o mesmo tipo de trabalho que faria em uma corrida.

O riso alivia a dor. Só se pode rir quando se está descontraído. E quanto mais você se descontrai, menos dor sente. Isso transforma os livros e filmes engraçados nos analgésicos ideais. Na verdade, não se pode ficar com úlceras e rir ao mesmo tempo, é preciso escolher um ou outro.

Vamos considerar que você está falido e que acabou de bater o carro, que está em meio a um processo de divórcio e que há uma goteira no telhado, bem em cima da sua cama. Se tudo isso já está acontecendo, para que piorar tudo ficando infeliz também? A arte de ser feliz envolve estar apto a rir das dificuldades o mais rápido possível, assim que elas acontecem. Uma pessoa, envolvida na situação acima, poderia resistir ao riso por dois anos.

Outra, por sua vez, poderia decidir parar de chorar duas semanas depois, para começar a rir do que aconteceu. Dessa forma, a primeira pessoa fica se sentindo arrasada por 50 vezes mais tempo do que a segunda. E o que é pior: por opção! Todos nós passamos por períodos ruins. As pessoas felizes optam por não demorar a ver o lado divertido de seus desapontamentos.

As crianças podem ensinar muito a respeito do riso. Os jovens felizes riem praticamente de tudo, de maneira natural e sem pudores. Eles parecem saber de maneira intuitiva que umas boas risadas os mantêm saudáveis e equilibrados. Eles chegam equipados com uma sede insaciável por alegria e diversão.

É uma pena que quando chegam à idade adulta, essa atitude seja substituída por outra que diz: "a vida é muito séria"... Uma de nossas maiores responsabilidades para com os outros é nos divertir! Quando estamos nos divertindo, sentimo-nos melhores, trabalhamos melhor e as pessoas querem ficar perto de nós... Em poucas palavras:

A vida não é tão séria. Vamos levar o humor mais a sério.

Se as coisaS não melhorarem, pelo menos não vão piorar.

Confie mais em você e sorria...crie uma aura de humor ao teu redor.

(texto de Andrew Matthews, no livro "Seja Feliz").


Boas risadas para você!


Grande abraço,


Beto Barros

1o Meeting Brasiliense de Corredores de Rua

Participe deste evento que estou organizando junto com a Alessandra da ConsultaRH . Será um Ciclo de Palestras especialmente elaborado para pessoas que gostam de correr ou que querem começar a correr com segurança!

Maiores informações: www.fitnessaude.com

Folder do Evento:

Participe!

Grande abraço,

Beto Barros