sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Inspiração e Motivação

Duas palavras mágicas,
capazes de levar o ser humano
muito além de seus limites.

Inspiração é um pensamento.

Motivação é um estado de espírito.

Inspiração é libertar as idéias.

Motivação é partir para ação.

Uma pessoa inspirada tem o poder de
criar emoções, alegrias e sentimentos.

Uma pessoa motivada é como um ímã
que atrai pessoas, oportunidades,
experiências e realizações.

Inspiração nos faz sonhar.

Motivação nos faz realizar.

Inspiração vem do mundo à nossa volta.

Motivação vem de dentro da gente.

Inspiração nasce na mente.

Motivação floresce no coração.

Tanto a inspiração quanto
a motivação tem a capacidade
de mudar nosso destino.

Duas forças poderosas que, juntas
são capazes de nos levar muito,
muito além dos nossos sonhos.
By Edson Bueno.



Desejo que você tenha um ano muito inspirado e motivado.

Grande abraço,

Beto Barros

A magia do Ano Novo

 
 
Que nesse ano possamos sonhar,
E acreditar, de coração, que podemos realizar cada um de nossos sonhos,
  Que esses sonhos possam ser compartilhados pelo bem,
E que eles tenham força de transformar velhos inimigos em novos amigos verdadeiros,

Que nesse ano possamos abraçar,
E repartir calor e carinho,
Que isso não seja um ato de um momento,
Mas a história de uma vida.

Que nesse ano possamos beijar,
E com os olhos fechados, tocar o sabor da alma,
Que tenhamos tempo para sentir toda a beleza da vida,
E que saibamos senti-la em cada coisa simples,

Que nesse ano possamos sorrir,
E contagiar a todos com uma alegria verdadeira,
Que não sejam necessárias grandes justificativas para nosso sorriso,
Apenas a brisa do viver,
Que nesse ano possamos cantar,
E dizer coisas da vida,
Que não sejam apenas músicas e letras,
Mas que sejam canções e sentimentos,

Que nesse ano possamos agradecer,
E expressar a Deus e a todos: “Muito Obrigado!”,
Que nesse ano  “todos” não sejam incluídos apenas os amigos,
Mas também aqueles que, nos colocando dificuldades, nos deram oportunidades de sermos melhores.

E assim começamos mais um Ano Novo,
Um dia que nasce, um primeiro passo, um longo caminho,
Um desafio, uma oportunidade e um pensamento:
“Que nesse ano sejamos, Todos, Muito Felizes!”

Que DEUS nos dê sabedoria para mudar as coisas que podemos mudar; paciência para aceitar as coisas que não podemos e discernimento para saber a diferença entre elas.

                                
E lembre-se sempre que...

Um pedaço de você se perdeu na curva,
quando abandonou o seu sonho sem tentar,
quando aceitou trabalhar onde não gostava,
quando fazia o que não suportava…
Quando disse sim, quando queria dizer não,
quando deixou o amor morrer
antes de nascer, por medo de sofrer…
Um pedaço de você ficou parado,
quando você não quis fazer um novo percurso,
quando se conformou com o velho,
quando ficou parado vendo o povo correr…
Quando votou em branco, se podia escolher,
quando não apareceu quando era esperado.
A vida pede atitude em cada instante,
e passa por cima de quem se cala,
de quem aceita, de quem acredita que tudo
está irremediavelmente perdido.
A vida desacata quem não se aceita,
humilha quem não se valoriza,
ensina com amor os que amam sem medidas,
ensina com dor, os que fogem das lições…


Feliz 2011!
 
Muita saúde, amor, paz, sucesso, atitude e muitas realizAÇÕES!

Grande abraço,

Beto Barros

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Combata o excesso de peso com o Coaching.

Venho neste post compartilhar um trecho do artigo de Dan Nakamura ” The Xtreme Life Coach” .
sobre como o Coaching pode ajudar no processo de emagrecimento.


"Por acaso já fez dieta para emagrecer e não teve resultados? Faz exercício, mas não consegue emagrecer? Acredita que é genético ter excesso de peso? O grande problema do peso não reside só no nosso corpo, reside na nossa mente!

Para ter sucesso em tudo o que faz na vida a sua mente tem que ter sucesso primeiro! Temos que trabalhar a sua mente primeiro, tem que deixar as desculpas que arranjou para justificar o seu “excesso de peso”.
Vamos aqui utilizar a palavra Gordo/a! Não vamos utilizar palavras que atenuem a sua dor… Vamos mesmo fazer essa “DOR” crescer dentro de si, porque eu quero que chegue ao momento da sua vida em que você dira: “Já Chega!”, “ Basta!!!”

A opção de ser Gordo/a ou não está na Sua Mão! É uma decisão sua! O coaching vai ajudá-lo/a a enfrentar essa dor da melhor forma possível, vai fazer com que arranje estratégias mentais para conseguir ter o peso que realmente quer!

Pegue em si mesmo e comece a transformar esse seu corpo! Ninguém fará isso por si, NINGUÉM!

Agora, se por alguma razão, consciente ou inconsciente, quer ficar na mesma, o coaching também vai clarificar porque é que na verdade quer continuar a ser gordo/a.

Muitas vezes comer é uma estratégia para obter algo, ou evitar algo. Acredite, que já vi muitas pessoas com este padrão. Muitas mesmo… A questão é fazê-las perceber que o caminho a percorrer é outro, muitas vezes tenho que trabalhar com o coachee ( cliente ) outras áreas da sua vida para que ele consiga perder peso! Ás vezes temos que trabalhar algo que parece que nada tem a ver com o objetivo final pretendido, para conseguir os resultados que queremos, como perder peso.

A minha função como Coach é ajudar a desvendar isso tudo e fazer com que trace o seu próprio caminho para obter o corpo que quer e, claro, conseguir fazer com que chegue lá!

Vou deixar aqui umas perguntas importantes para si:

1- Quer perder peso para quê?

2- O que ganha quando atingir o peso que quer?

3- O que perde ao atingir o peso que quer?

4- O que o motiva a manter o seu peso excessivo?

5- O que sentirá quando tiver o corpo que sempre quis?

6- O que será que as pessoas à sua volta irão dizer quando tiver o corpo que realmente quer?

Responda a estas perguntas de uma forma honesta para se compreender melhor.

Canalize a sua energia para algo que realmente quer e lembre-se que:

A Sua Vida é Sua!

O Seu Corpo é Seu!

A Responsabilidade é 100% Sua!

Tome Agora uma Decisão!

Seja o que Realmente Quer Ser."

Grande abraço,

Beto Barros

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Simplesmente Senna!

Ayrton Senna foi um dos maiores ícones do Brasil e do mundo! Seu exemplo serve de motivação para qualquer pessoa que acredite e goste do que faz.

Preste bastante atenção nas palavras de Senna que estão no final do vídeo!




Reflita:

Você tem feito tudo com muito amor e fé em Deus?

Um abraço com muito amor para você!

E lembre-se... com muita força e determinação você chegará lá!

Beto Barros

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Motivação



Motivação vem de motivos que estão ligados simplesmente ao que você quer da vida , 
e seus motivos são pessoais , intransferíveis e estão dentro
da sua cabeça (e do coração também) , logo seus motivos são abstratos e
só têm significado pra você , por isso motivação é algo tão pessoal ,
porque vêm de dentro.

O grande problema é definir os motivos verdadeiros
, o que você quer , para assim dar realmente significado a sua luta
diária , e não mais somente viver das migalhas dos motivos dos outros.

Pare agora. Pense ! Medite ! Ore ! Repita tudo de novo até descobrir a
essência de seu(s) motivo(s) , aquele que você abdicaria a tudo para
atingir , daria sua vida toda por ele. Se você chegou a descobrir, então agora, dedique a sua vida para
conquista-lo e você conseguirá ser feliz , enxergar o mundo com outros
olhos , conquistar resultados , superar obstáculos , ser persistente
, acreditar nos seus sonhos e muito mais.

Se precisar de um implulso extra conte comigo!

Grande abraço,

Beto Barros

Você age pela dor ou pelo prazer?



Você sabia que o nosso cérebro impulsiona nossas ações para buscar prazer ou fugir da dor?
Você sabia que para conseguir o que deseja, você deve descobrir o que te impede de agir?
Pense em alguma coisa que você evitou fazer até o último minuto: Um relatório, por exemplo.
Não é verdade que você adia simplesmente para evitar a dor - de ter que parar de fazer - algo mais prazeroso no momento?
No entanto, o que acontece na noite anterior a apresentação deste relatório para seu chefe ou para uma reunião de negócios?
A protelação desaparece, pois imediatamente você acredita que não fazer será muito mais doloroso do que fazer.
Sua associação mental muda subitamente!
Imaginar a frustração, de chegar na reunião sem o relatório ou levar uma bronca do seu chefe, faz com que você entre em ação imediatamente.
Como podemos usar essa informação para mudar nossos resultados, para mudar nossa vida?
Em vez de perguntar
“Como posso evitar essa atividade que me causa dor?”, pergunte-se:
“Se eu não agir agora, o que isso vai me custar? Qual será o preço? O quão caro terei que pagar?”
Muitas vezes, a inercia da estagnação pode cobrar um preço caro em sua saúde física, em sua carreira, em seus negócios, em suas finanças ou até mesmo no relacionamento com as pessoas que você ama.
A dor pode ser sua amiga se usá-la com eficácia!
Depois que você entra em ação, fica muito mais tranquilo.
Alguma vez, você já postergou ter que arrumar as gavetas do seu armário, mas depois que começou acabou arrumando o quarto e até a casa toda?
Depois que a gente começa é mais fácil continuar, não é mesmo?
Para começar, precisamos fugir da dor. Portanto, não seja muito generoso quando se trata de mudanças.
Pense no pior. No pior mesmo!
No pior que pode acontecer se você não mudar imediatamente, se você não agir.
Tenho certeza que esta reflexão fará maravilhas por você.
Está na hora de parar de deixar para depois aquilo que pode fazer hoje, agora.
By Rodrigo Cardoso

Desejo muito prazer e menos dor em suas ações!

Grande abraço,

Beto Barros

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Quando você começará seu regime?

"Segunda começo a minha dieta!"

Tenho certeza de que você já ouviu ou falou essa frase muitas vezes... Algumas pessoas a alteram um pouco, marcando para a segunda a academia, a caminhada, um trabalho que precisa ser feito, enfim, uma série de coisas que sabem que precisam e que são importantes.

Apesar de saberem que precisam, a maioria das pessoas que dizem essa frase, simplesmente não pensam em agir realmente.

O mesmo vale para a seus negócios, relacionamentos, etc...

Muitas pessoas vêem que precisam mudar, que precisam agir diferente para colherem resultados diferentes, porém, sempre marcam para próxima segunda, para o próximo ano, para depois das férias, enfim, a data, neste caso, não importa... Ela representa sempre a mesma coisa: ADIAR A AÇÃO QUE REPRESENTA SAIR DA SUA ZONA DE CONFORTO. O triste, é que quando fazem isso, no fundo, estão tomando a decisão de continuar como estão...

Por isso, se você sente que as coisas estão bem como estão...tome uma atitude agora mesmo. Não deixe para depois, não marque para a próxima "segunda-feira", que jamais chegará.

Seu futuro começa aqui e agora!

Acredite em você, aja já e experimente resultados diferentes e melhores!

Grande Abraço,

Beto Barros

sábado, 11 de dezembro de 2010

Bote pra fazer!

Em 2008 a Endeavor lançou uma campanha  chamada "Bota Pra Fazer" visando estimular e apoiar a ação de empreendedores em todo o Brasil.
Compartilho com vocês 2 vídeos da campanha que através de histórias conhecidas por todos nós, como a dos Três porquinhos e a do Rei Arthur(Excalibur), nos levam a refletir o que pode acontecer quando proclastinamos e não confiamos em nosso potencial!


Divirtam-se e reflitam!


Não Basta ter Idéias. Tem que botar pra fazer!

Não basta ter oportunidades! Tem que botar pra fazer!

Reflita:
O que você está esperando para "botar pra fazer" e implementar/compartilhar suas idéias e explorar novas oportunidades?

Tenha resultados diferentes e melhores! Bote pra fazer!

Grande abraço,

Beto Barros

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Os Segredos para o Sucesso ( By JIM ROHN )


Infelizmente, os segredos do sucesso não podem ser ensinados, pois eles existem para serem descobertos. A Solução que muitas pessoas passam uma vida inteira procurando está dentro de nós mesmo. Essas respostas interiores foram obtidas de diferentes maneiras – algumas nos foram transmitidas hereditariamente; outras advêm de experiências acumuladas na vida; e ainda provêm do estudo… do acúmulo de conhecimento através da educação formal e informal. Tudo o que nos toca nos prepara. A chave que revela o segredo do sucesso é o auto-conhecimento, pois é dentro de nós que a semente da fortuna está plantada.

Comprometa-se consigo mesmo. Pense cada pensamento, sonhe cada sonho e alcance cada meta. Faça o que for preciso para remover os obstáculos e eliminar as limitações, custe o que custar. Você só tem uma vida, e ela foi feita para ser descoberta e aproveitada.

Os seres humanos possuem uma habilidade única não encontrada em nenhum outro membro do reino animal – o poder da escolha. É exercitando esse talento que podemos alterar o que foi e o que é. A vida não melhora por acaso – ela melhora pela escolha.

RAZÕES
Você pode ter todas as respostas, mas sem uma razão, os problemas não se resolvem. Entretanto, você precisa somente de uma boa razão e, mesmo não tendo a solução, você provavelmente será bem sucedido. As razões atraem as soluções. Você não consegue a solução até achar o motivo (razão).

Podemos dar uma variedade de razões para sermos bem-sucedidos, mas suas próprias razões são mais importantes do que as nossas sugestões. Quando melhor a sua lista de razões, melhor a sua chance de sucesso.

METAS
Enquanto as razões nos dão o rumo geral do porquê ir a algum lugar, as metas nos dizem especificamente para onde ir, dia a dia, semana a semana e ano a ano.

As metas podem revolucionar nosso futuro – financeira, social e profissionalmente. As metas são o primeiro passo para o sucesso. São o instrumento com o qual mapeamos o caminho e o que evita que saiamos do rumo. Veja bem, sem metas (um plano escrito) para nos direcionar, duas coisas podem facilmente acontecer: ou desistimos porque parece muito difícil, ou divagamos sem rumo durante anos, à procura de uma objetivo final, o qual nunca alcançaremos por falta de uma plano bem definido.

Criar metas é uma trabalho difícil – por isso muita gente deixa de lado. As pessoas trabalham arduamente em seus empregos, mas não o fazem quando se trata de si mesma ou de seu futuro. A palavra-chave é planejamento. Como diz o ditado: “As pessoas que falham em planejar, planejam falhar.” Sucesso é fazer aquilo que as pessoas que fracassam não fazem ou não querem fazer.


NÃO TENHA MEDO DE SONHAR
Quantas vezes, durante nossa adolescência, ouvimos expressões como: “Espere até você encarar o mundo real… Até você ter contas para pagar… filhos para sustentar… um chefe na sua cola. Então você verá que não há tempo para sonhar.” Entretanto, o que descobrimos é que não só é aceitável que os adultos sonhem, com é impossível crescer sem sonhar!

Se a única razão para você sair da cama todos os dias é pagar as contas no final do mês, a vida deve parecer incrivelmente fútil.

Substitua a frase “Eu não posso” pela frase “Eu posso”. Acredite que tudo é possível. Outras pessoas conseguiram mudar de carreira com muito sucesso, mesmo tendo mais idade, por que não você? Outras pessoas conhecem a alegria de encontrar o parceiro perfeito, ou de aprender uma língua nova, ou de dirigir um automóvel de luxo… por que você não? Não se limite. Outras pessoas conseguiram tornar seus sonhos realidade, por que não você?

DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Desenvolvimento pessoal é o ponto de partida, se você almeja uma vida melhor. Uma das grandes promessas da vida é que você sempre pode ter mais do que tem, pois você pode tornar-se melhor pessoa. Talentos existentes podem ser aperfeiçoado, novas habilidade podem ser adquiridas, maus hábitos podem ser eliminados. Temos a capacidade de mudar a nós mesmo, por isso também temos a capacidade de mudar o rumo de nossas vidas. Entretanto, nunca nos é prometido algo sem junto existir um desafio. Este é o desafio: a menos que façamos um esforço determinado e disciplinado para mudar nosso modo de ser, continuaremos apenas com o que temos agora. Para que as coisas melhorem, precisamos ser melhores pessoas.

À primeira vista, pode parecer uma afirmação simples demais como solução para levá-lo de onde você se encontra atualmente até onde voc6e que chegar. Mas as respostas para encontrar uma vida melhor, invariavelmente, tornam a forma de verdade básica e simples. A vida melhor não é tão difícil de alcançar… uma vez que você finalmente aceite o básico. No momento que você decidir tornar um atalho que pareça mais fácil ou menos envolvente, é quase certo que você se destina a um caminho duas vezes mais longo, ou ainda pior, você corre o risco de nunca chegar lá!

A principal chave de um futuro melhor é você. Quanto mais rápido aprendermos a assumir responsabilidades total sobre nosso futuro, mais rápido este futuro melhor começará. Você pode tentar mudar seu chefe, seu cônjuge, seus amigos, as políticas do escritório, ou mesmo a economia, mas seu tempo e energia serão muito melhor aproveitado em algo que você possa mudar – você mesmo!



A LEI DA ATRAÇÃO
Quanto mais “atraentes” nos tornamos em todas as áreas de nossas vidas, melhores circunstâncias atrairemos.

Se aceitarmos o fato de que o que possuímos atualmente é o resultado do que somos, então é razoável dizer que, mudando o que somos hoje, podemos alterar significativamente o que teremos um dia. O futuro torna-se uma proposta realmente empolgante, quando, finalmente, entender-mos que somos capazes, de a qualquer momento, mudar nosso rumo, simplesmente, mudando a nós mesmos. A medida que nos tornamos mais “atraentes”, as circunstâncias que escrevemos como parte de nossos planos a longo prazo são atraídas para nós em virtude do que nos tornamos.

A DISCIPLINA
Se há algo, em particular, pelo qual valha a pena você ficar entusiasmado, é sua capacidade de fazer você mesmo as mudanças necessárias para alcançar o resultado desejado. Você pode mudar velhos hábitos ou desenvolver novos padrões, porque você pode exercitar a disciplina necessária para operar mudanças em sua vida.

A disciplina é o começo de todo o progresso humano. É necessário disciplina para separar trinta minutos de cada dia para leitura. É preciso disciplina para controlar emoções negativas, preocupações, medos, dúvidas… Disciplina e esforços disciplinados trarão recompensas tremendas.

A REPETIÇÃO
Se todos nós fossemos abençoados com 100% de retenção de tudo que vivemos, lêssemos, ouvíssemos, e descobríssemos, os diários seriam inúteis. Mas como este não é o caso, é aconselhável desenvolver-mos o hábito de usar um diário para anotarmos observações. Quando ouvir uma boa idéia, anote-a. Quando vir algo que gera um pensamento ou relação emocional, anote. Quando ler uma passagem interessante num livro, copie-a em seu diário. Ele irá tornar-se seu livro de referência para uma vida melhor. É onde você irá registrar conhecimento, planejar atividades e analisar sucessos ou fracassos pessoais.

A repetição é a “mãe” da habilidade. É revisando uma idéia, repetidamente, que acabamos por dominá-la. Quanto mais recapitulamos uma certa idéia, maiores são as chances dela enraizar-se então em sua atitude, estilo de vida, personalidade, linguagem e renda.

DESCUBRA COMO AS COISAS FUNCIONAM
Nunca subestime o valor da informação. Uma boa idéia pode mudar drasticamente sua vida. Entretanto, você precisa estar na busca de idéias; raramente uma boa idéia vem ao seu encontro, Se você que ser bem sucedido, aprenda sobre o sucesso. Se quer ser rico, aprenda sobre riqueza. Se quer ter um relacionamento bem sucedido, aprenda sobre relacionamento. Estudando, pode ser que você não possa fazer todas as coisas que descobrir, mas certamente vai descobrir tudo o que pode. Nunca permitam que digam que você não chegou ao sucesso por falta de informação.

Não aceite a maneira que as pessoas são – explore, examine, pense, analise e estude. Descubra exatamente como algo funciona. Você pode não concordar com o sistema, política ou organização, mas se você se dedicar a entender como eles funcionam, verá como poderá usá-los a seu favor.

Existem três maneiras de descobrir…
1ª- Torne-se um bom leitor. Os livros são, na realidade, projetos de pesquisas condensadas. Alguns autores dedicam uma vida inteira a investigar uma certa arca. Imagine poder passar somente algumas semanas descobrindo uma vida inteira de experiências! Um livro pode lhe economizar dez anos
2ª- Torne-se um bom ouvinte, os bons ouvintes são raros por uma razão: é mais fácil falar do que ouvir.
3ª- desenvolva a sua capacidade de observação pessoal. Ela é muito freqüentemente negligenciada, devido a uma tendência humana de fazer as coisas, automaticamente, ao invés de participar ativamente nos eventos da vida. A distração é fatal àquelas que estão em busca do sucesso.

INDECISÃO
Indecisão é o resultado do medo do fracasso. Ficamos com tanto medo de fazer a escolha errada que acabamos não fazendo escolha alguma.
Os resultados final de não escolhermos ou não decidirmos é que outra pessoa fará tais escolhas e tomará as decisões por nós. No final, você acabará perdendo a capacidade de dirigir e controlar os eventos em sua vida. Se você estiver disposto a permitir que outros determine sua qualidade de vida, então, sinta-se livre para passar adiante as decisões que deveria estar tomando.

A boa vida é cheia de desafios, e cada desafio requer uma decisão. Há sempre o risco que a decisão tomada não seja a decisão acertada: mas também há a possibilidade que você decida corretamente. De qualquer maneira, você estará crescendo. Não pense em quantas decisões você pode evitar, mas sim em quantas você pode tomar. Tudo melhora com a prática, incluindo sua habilidade de tomar decisões.


PREOCUPAÇÃO
A preocupação é uma doença particularmente fatal, pois causa uma série de problemas, incluindo problemas de saúde, familiares e financeiros. Calvin Coolidge dizia: “Se você vê dez problemas vindo estrada abaixo, pode ter certeza que nove deles cairão numa vala antes de alcança-lo.” A maioria das coisas com as quais nos preocupamos nunca acontece!

Grande abraço,

Beto Barros