Trate a todos igualmente, tratando cada um de forma diferente.

COMPREENDER O INDIVÍDUO


Todos nós temos uma conta bancária emocional com outras pessoas, cujo fundo é uma reserva de confiança. Essa reserva – para se manter em alta – necessita depósitos constantes do tipo: gentileza, cortesia, atenção, respeito, atenção, carinho – e assim por diante.


Tentar compreender realmente a outra pessoa é prova...velmente um dos depósitos mais importantes que se pode fazer, além de ser a chave para todos os outros depósitos. Isso porque você simplesmente não sabe o que constitui um depósito para a outra pessoa até entendê-la como indivíduo. Afinal, o que pode ser um depósito para você – sair para dar uma volta e conversar sobre os problemas, ir tomar um sorvete, trabalhar em um projeto comum – pode não ser entendido como tal pelo outro... Ou seja, a missão de uma pessoa pode ser apenas um ‘detalhe’ para a outra...

Nossa tendência é projetar nossa própria experiência de vida naquilo que acreditamos que as pessoas querem ou precisam... Nossa interpretação do que constitui um depósito se baseia em nossas necessidades e desejos... E o que é pior, se os outros não consideram nosso esforço como um depósito, tendemos a tomar essa reação como uma forma de rejeição a nossas boas intenções, e desistir.

A ‘regra de ouro’ diz: ‘faça aos outros o que deseja que façam a você’. Apesar da objetividade dessa frase, acredito que seu significado essencial seja: entenda os outros em profundidade – como indivíduos – do mesmo modo como você gostaria de ser compreendido, e depois trate-os em função dessa compreensão. Um pai bem sucedido disse a respeito da educação dos filhos: trate a todos igualmente, tratando cada um de forma diferente.

(texto de Stephen R. Covey no livro "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes")

 

Grande abraço,

Beto Barros

Descubra os 10 Erros Cometidos por quem Quer Emagrecer!

Em véspera de datas festivas como no final do ano, o desejo em perder alguns quilinhos é praticamente unânime, e notícias sobre nutrição circulam por toda parte,  como na TV, jornais, revistas e internet. Acredito que todos sabemos os passos básicos para uma alimentação saudável e perda de peso,  como aumentar o consumo de frutas, verduras,  grãos integrais, e por este motivo decidi comentar hoje sobre os principais erros cometidos por quem quer emagrecer.
1-) Confundir fome real com fome emocional (causada por ansiedade, tristeza, alegria, etc.). A fome real,  geralmente aparece após 3 horas de uma refeição, já a fome emocional vem a qualquer momento. A fome real vai aumentando de forma gradativa, diferente da fome emocional que vem de repente. A fome real pode ser temporariamente saciada com líquido, já a fome emocional não. Quando estamos com fome real qualquer alimento é bem aceito, já a fome emocional é bem seletiva.
2-) Fazer compras com fome: consequentemente a compra com itens supérfluos será maior.
3-) Fazer dietas restritivas: é muito comum, pacientes que desejam perder peso rapidamente para alguma festa ou viagem, procurarem este tipo de dieta, que consiste basicamente em consumir poucas calorias. Na grande maioria das vezes, a quantidade  calórica consumida é menor do que o metabolismo basal (quantidade mínima de calorias para um bom funcionamento do organismo). Esse tipo de dieta até pode provocar uma perda de peso inicialmente, mas o cumprimento dessa dieta não será por muito tempo e após esse período de privação ocorre o que chamamos de compulsão alimentar (consumo “descontrolado” de alimentos), que irão ocasionar o ganho de peso, muitas vezes superior ao peso inicial, além do mal estar que este tipo de dieta poderá ocasionar como tontura,  fraqueza, irritação, etc.
4-) Fazer dietas sem carboidrato: outro erro comum é a retirada de carboidratos da alimentação. Os carboidratos são fontes essenciais de energia para o corpo e devem representar cerca de 50-70% da nossa alimentação. O que muitos não entendem é que o carboidrato, assim como as proteínas e gorduras, não irão proporcionar o ganho de peso, mas sim a quantidade de calorias ingeridas a mais do que a necessidade diária.
5-) Comer rápido: além de ingerir mais alimentos (até que a fome seja saciada), a má mastigação prejudica a digestão e a absorção dos nutrientes.
6-) Ficar longos períodos sem se alimentar: muitos ainda acham que é necessário ficar sem comer para perder peso. Realmente, se você ficar dias sem comer, alguns quilos poderão ser eliminados. Mas ficar longos períodos sem se alimentar, provoca uma queda no metabolismo a fim de poupar energia, já que não tem energia sendo ingerida; outra consequência, é o aumento da fome (e então, será necessária uma quantidade maior de alimentos para saciar esse longo período sem se alimentar).
7-) Achar que alimentos considerados saudáveis não engordam: os exemplos mais comumente ingeridos em grandes quantidades são: os azeites, o queijo branco, a granola e o pão integral. Mesmo alimentos saudáveis como os citados, tem calorias, e o excesso de calorias leva ao ganho de peso.
Não estipular regras para o consumo de determinados alimentos: como doces, refrigerantes, frituras, petiscos somente aos finais de semana (lembrando que o final de semana é só sábado e domingo).
9-) Escolha alimentar inadequada: mesmo que em pequena quantidade alguns alimentos, principalmente as gorduras e o ácool tem um valor calórico maior, enquanto 1 grama de carboidrato ou proteína contém 4 kcal, as gorduras contém 9 kcal e o ácool 7 kcal. Portanto, um simples bolinho de queijo frito pode representar um alto valor calórico.
10-) Falta de força de vontade: primeiramente quem realmente deseja emagrecer não espera a segunda-feira chegar; e em segundo lugar, o seu objetivo deve ser maior do que a primeira festa ou evento que apareça.
E é claro, depois de todas estas falhas, responsabilizar os pais, o namorado(a) ou a nutricionista, pelo não sucesso e não cumprimento de um plano alimentar saudável.

Fonte:  ANutricionista.Com - Daniela Mendes Tobaja - CRN3 27602 - Nutricionista.

E agora o 11o erro cometido por quem quer emagrecer-) Não praticar exercícios físicos!

Procure um profissional de educação física e comece já!

Grande abraço,

Beto Barros

Agora ou nunca! Não deixe para amanhã os cuidados com o corpo

 Ano passado fiz o Curso "Personal Running" com um incrível profissional chamado  Irineu Loturco Filho. Pesquisando na internet encontrei este artigo escrito por ele. Espero que gostem e entrem em ação AGORA!

"Agora ou nunca!  Não deixe para amanhã os cuidados com o corpo"

“Começarei minha dieta e meu treino na próxima semana”; “Estou na maior correria, mas vou acertar meus horário e parar de comer fast food”; “Mês que vem eu paro de fumar”. Quem nunca ouviu comentários como esses? Ainda mais agora que o ano novo já não é mais tão “novo” assim, essas frases assumem importância significativa na vida de muitas pessoas. Afinal, dez entre dez seres humanos desejam entrar em forma e viver saudavelmente!

Entretanto, quando o assunto é forma física, nem sempre “querer é poder”! Não basta ter vontade! É necessário lutar, modificar velhos costumes e abandonar uma série de vícios! Quer exemplo maior que o problema enfrentado pelos Estados Unidos, que embora seja repleto de recursos científicos, possui cerca de 2/3 de sua população obesa? Remédios, treinamentos físicos precisos, suplementos nutricionais: nada disso é capaz de frear o apetite voraz e o sedentarismo do povo americano! O resultado disso? Nem mesmo a medicina mais desenvolvida do mundo consegue diminuir a incidência e a manifestação das doenças cardiovasculares na terra do Tio Sam!

Você quer entrar em forma? Quer abandonar seus vícios e costumes insalubres? Quer realmente mudar o seu ano, ou melhor, a sua vida? Encare seus problemas e não deixe para amanhã ou para a semana que vem! Comece agora: quando o assunto é saúde e longevidade, sempre existe tempo para correr atrás! Mexa-se: faça um exame médico, consulte um nutricionista, procure um profissional de educação física!

Vencer a preguiça e resistir às muitas tentações são apenas algumas das exigências para quem quer ter uma vida saudável!  Isso exige dedicação, abnegação e, sobretudo, disciplina. Uma disciplina manifestada a cada dia, capaz de transformar uma nova atividade em um hábito prazeroso! Não procure milagres ou soluções e não se deixe enganar por falsas promessas! Lembre-se: essa sempre será uma luta pessoal e apenas você pode assumir o controle!

By Irineu Loturco Filho é consultor técnico da área esportiva do GPA e da rede de academias A!Body Tech, membro do setor neuromuscular da UNIFESP e Doutorando em Metodologia do Treinamento para o Alto Rendimento Esportivo pela Univ. Pablo de Olavide (ESP). Acompanhe os cursos do professor Irineu: http://www.sdois.com.br/

Grande abraço,

Beto Barros

O poder das pequenas coisas

São as pequenas coisas que você faz todos os dias que condicionam sua mente a alcançar objetivos maiores. Quando você realiza algo, sua autoestima se eleva e você se sente confiante para ir em frente dando passos cada vez maiores.
Muitas pessoas até conseguem enxergar grandes objetivos para serem alcançados, mas se esquecem que grandes conquistas começaram com pequenos passos. O segredo é pensar nas pequenas coisas que você precisa fazer e muitas vezes acaba adiando por não considerar importante.
Se você é um profissional da área de vendas, pense nas pequenas coisas que fazem a diferença para os clientes. Os pequenos detalhes em você que fará o cliente ter uma excelente percepção a seu respeito. Como por exemplo, a maneira como você se veste, se sua barba ou cabelo estão alinhados, se seu sapato está engraxado, se você tem um sorriso no rosto. Essas “pequenas” coisas fazem uma grande diferença em sua apresentação, ajudando-o a criar empatia com qualquer pessoa que entre em contato com você durante seu dia.
Outra dica importante é a maneira como você fala. Seu tom de voz é tão importante quanto as palavras que você diz. Não adianta ter o melhor discurso, ter o conhecimento dos produtos e serviços que representa se você os expressa com palavras sem entusiasmo e vontade.
Sua preparação também é fundamental. Esteja preparado para seu dia. Em apenas 5 minutos você é capaz de visualizar coisas importantes a respeito do cliente, nas possíveis objeções e em como você pode verdadeiramente ajudá-lo.
Lembre-se do provérbio chinês que diz que “Quem deseja mover montanhas deve começar pelas pedras pequenas”. Eu digo que quem quiser realizar grandes conquistas deve se preocupar em vencer seus próprios “pequenos limites” para que então chegue ao topo.

Tudo aquilo que você faz de forma sistemática torna-se sua estratégia. E se você sabe como criar uma estratégia é capaz de obter qualquer resultado que deseje.
Vamos em frente!
By Fernando Oliveira

Vários pequenos abraços até você ter um abração!!!

Beto Barros

O POTE RACHADO

O POTE RACHADO

"Havia na Índia um carregador de água que transportava – em ambas as pontas de uma vara que levava atravessada no pescoço – dois potes grandes de barro.
Um dos potes tinha uma rachadura e o outro era perfeito.
O pote perfeito chegava sempre cheio ao final do longo caminho que ia do poço até à casa do patrão.
Mas o pote rachado chegava apenas com metade da água.
E assim, durante dois anos, o carregador entregou diariamente um pote e meio de água em casa do seu senhor.

O pote perfeito, é claro, estava orgulhoso do seu trabalho.
O pote rachado, porém, estava envergonhado da sua imperfeição. Sentia-se miserável por apenas ser capaz de realizar metade da tarefa a que estava destinado.
Depois de perceber que, ao longo de dois anos, não tinha passado de uma amarga desilusão, o pote disse um dia ao homem, à beira do poço:
- Estou envergonhado e quero pedir-te desculpa. Durante estes dois anos só entreguei metade da minha carga, porque a minha rachadura faz com que a água  vá derramando ao longo do caminho. Por causa do meu defeito, tu fazes o teu trabalho e não ganhas todo o salário que os teus esforços mereciam.
O homem ficou triste com a tristeza do velho pote, e disse-lhe com compaixão:
- Quando voltarmos para casa do meu senhor, quero que repares nas flores que se encontram à beira do caminho.

De fato, à medida que iam subindo a montanha, o pote rachado reparou em que havia muitas flores selvagens à beira do caminho e ficou mais animado.
Mas no final do percurso, tendo-se vazado mais uma vez metade da água, o pote sentiu-se mal de novo e voltou a pedir desculpa ao homem pela sua falha.
Então, o homem disse ao pote:
- Reparastes que, ao longo do caminho, só havia flores de teu lado? Reparaste também que, quando vínhamos do poço, todos os dias, tu ias regando essas flores? Ao longo de dois anos, eu pude colher flores para ornamentar a mesa do meu senhor. Se tu não fosses assim como és, ele não poderia ter essa beleza para dar graça à sua casa."

Reflita:

Você tem observado as boas obras que tem realizado ao longo de seu caminho ou tem olhado apenas para suas "rachaduras"? 


Potencialize suas qualidades e amenize suas "rachaduras" e regue muitas flores em seu caminho!


Grande abraço,


Beto Barros

Por que não fazemos aquilo que temos que fazer?

Por que não fazemos aquilo que temos que fazer?
Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem .
Resposta :- Porque temos um INIMIGO OCULTO que nos faz tomar as decisões erradas.
Quem são esses personagens que habitam nosso interior como sombras povoando nossas vidas e nos conduzindo para caminhos errados?
Primeiro você terá que entender alguns conceitos.
 Nossa vida é feita de escolhas e são elas que definem ou não o nosso sucesso. Nossas escolhas são baseadas em  nossas crenças que foram sedimentadas ao longo de nossas experiências. A missão do cérebro humano é afastar você da dor em direção ao prazer, condição esta de sobrevivência para as espécies . Todas as vezes que confirmamos nossas crenças nos sentimos mais seguros. Quando algo abala nossas crenças ficamos inseguros e por isso, evitamos todo e qualquer confronto com nossas crenças . Existem crenças positivas e crenças negativas. Aqui abordarei algumas das crenças negativas mais comuns  e as designarei como  INIMIGO OCULTO.
Nossas Crenças
Se você acredita que todas as pessoas que tem muito dinheiro são desonestas, mau caráter você pode  vir a desenvolver comportamentos de confronto com pessoas que tem muito dinheiro, ou tomar decisões erradas que o faz perder dinheiro, ou oportunidades. Desta forma , você acredita  que se não tiver dinheiro não será considerado um mau caráter, nem desonesto. Neste caso , existe uma crença muito forte envolvendo dinheiro e honestidade. Para romper essa crença negativa , é preciso entender  que nem todas as pessoas que tem muito dinheiro são desonestas. Parece simples , não é mesmo? Racionalmente é bem simples, mas no dia a dia , é essa crença que lhe sabota e você nem se dá conta disso, pois , não tem essa percepção, informação e conhecimento e até que a pessoa perceba que essa pode ser uma crença que limita seu sucesso financeiro, já fez muitos estragos em sua vida.E como não desejo isso a você , quero compartilhar conhecimentos que espero que lhe ajudem , ou a um amigo seu, pois, se estivermos bem conosco mesmos faremos uma grande diferença para as pessoas a nosso redor, para os negócios, para o mercado, etc. Uma pessoa que não se conhece é como um barco a deriva e sem o comandante num mar cheio de icebergs.Por favor, não demore a digerir este artigo e a mudar o rumo, se for necessário. Precisamos de você e de seus talentos.Quem não se conhece fica à mercê de outros.
Mas vamos conhecer os mais famosos INIMIGOS OCULTOS que podem habitar a sua vida sem que você o saib
1. O SALVADOR DA PÁTRIA – muitas pessoas tem a crença de que alguém virá para salvá-las dos problemas .São pessoas que esperam ajuda externa e que acreditam que não são capazes de encontrar a solução diante de um problema e que o correto é serem salvas por alguém. Desta forma, muitas pessoas esperam que o governo de seu país as auxilie; que algum profissional externo faça o grande milagre pela sua empresa; que o cônjuge lhes provenha toda a felicidade; que os filhos realizem os seus sonhos; que o seu “ chefe” reconheça o seu trabalho . Com este tipo de crença , deixam de tomar decisões importantes em suas vidas e a depender de uma outra pessoa que lhe trará a tão sonhada felicidade. E assim, deixam de perceber a realidade e passam a aceitar tudo o que os outros lhe sugerem sem questionar, numa atitude, absolutamente, comodista. Acreditando  nesta crença , as pessoas deixam de fazer a sua parte na história de suas vidas e a perder oportunidades por não tomar as decisões certas e depois, alegar que a culpa pelo fracasso não foi delas e sim de quem tomou a decisão por elas.
Existem pessoas inescrupulosas que aproveitam os pontos fracos dos demais e sabem muito bem como manipular as crenças das pessoas  e é por isso, que temos vários governos que prometem uma infinidade de coisas e apesar de verdadeiros ditadores ,conseguem mobilizar uma nação. Temos vários exemplos na história das nações.
O SALVADOR DA PÁTRIA não quer lhe ENSINAR A PESCAR até porque quanto mais dependente você for  dele, mais rico ele ficará. Não se iluda com pessoas que prometem o OÁSIS NO DESERTO. Ninguém pode fazer por você o que você mesmo faria. Mas e porque você não faz o que tem que ser feito? Porque você tem uma crença forte que destrói a sua confiança e  que lhe diz que a ajuda terá que vir de fora e que você não tem competência para fazê-lo. SEU INIMIGO OCULTO- FALTA DE CONFIANÇA  alimenta a crença SALVADOR DA PÁTRIA.
2.VOCÊ É UM FRACASSO -  sabe a dieta que você sempre diz que começará na segunda feira? As promessas de final de ano? Parar de fumar? Ligar para um amigo que faz tempo que você não vê? Começar a fazer exercícios? Ter mais equilíbrio entre trabalho e lazer? Finalizar o projeto que o ajudará em seu trabalho? Atitudes  e decisões extremamente importantes para muitas pessoas que inexplicavelmente , são adiadas.  
São pessoas que prometem, tentam e nunca concluem o que se propuseram a fazer. Vivem adiando  o SUCESSO. São  esforçadas e tem até um discurso convincente, mas são eternas fracassadas. E você deve estar pensando que essa situação é insana e que ninguém quer ser considerado FRACASSADO.
Esse comportamento é muito comum em pessoas que cresceram ouvindo seus pais, professores, amigos e demais pessoas queridas e importantes para elas,dizendo: VOCÊ NÃO FAZ NADA CERTO! VOCÊ SÓ FAZ COISAS ERRADAS!VOCÊ É UM IDIOTA!VOCÊ É UM FRACASSO!
Essas pessoas vivem um dilema muito grande em suas vidas que é: se pessoas tão importantes em suas vidas afirmaram que elas são fracassadas  é porque devem estar certas e aí, estas pessoas que sempre escutaram isso, passam a se comportar de maneira a reforçar a crença criada por outras pessoas em suas vidas. Acabam achando-se indignos de mudar essa situação e provar que na realidade não são fracassados. Por isso que os pais tem que ter muito cuidado com o que falam a seus filhos, pois, podem estar criando crenças difíceis de serem mudadas , pois, os filhos sempre confiam em seus pais e acreditam que os mesmos querem o melhor para eles e jamais iriam mentir. Por isso que essas crenças acabam entranhadas nas vidas das pessoas. Essa crença promove a indecisão , a inanição diante de situações que poderiam promover o sucesso. Vença seu INIMIGO OCULTO – BAIXA AUTOESTIMA.
3.ANDAR EM CÍRCULOS  – sabe aquela situação que se repete em sua vida? Estas pessoas sempre se perguntam ao longo dos anos : -  Por que não consigo ganhar dinheiro? Por que não sou feliz nos relacionamentos? Por que minha carreira não tem êxito? Por que meus filhos são problemáticos? Por que as pessoas me  traem? Por que as coisas são tão difíceis?
Por exemplo: você está num emprego e tem problemas com uma pessoa e então você decide sair desse emprego e mudar para outro. Passado algum tempo, você começa a ter os mesmos problemas. E assim, sucessivamente, após algumas mudanças de trabalho você começa a achar que está sendo perseguido ( a) pela má sorte.Que só muda o endereço, os problemas continuam os mesmos.
Se você acreditar que a cada ação você terá uma reação, passará a buscar qual o comportamento repetitivo que você adota que desencadeia em  pessoas diferentes as mesmas  reações em relação a você. Se você descobrir esse seu comportamento nocivo deixará de ser a vítima dos acontecimentos e passará  a entender que é você quem vem buscando essa reação das pessoas que tanto o irritam. Ao conhecer o SEU INIMIGO OCULTO – FAZER-SE DE VÍTIMA  você mudará  o seu comportamento mudando assim  as reações que as pessoas tem em relação a você.
Portanto para ANULAR SEU INIMIGO OCULTO  e para tomar a decisão certa você precisa:

1. Autoconhecimento. Vejo muitas pessoas preocupadas em estudar, aprender mais  a cada dia o que é muito bom, mas esquecem delas mesmas. Poucas são as pessoas que se conhecem profundamente.  Quais são as suas crenças?Em que você acredita?
2. Serenidade. A neurociência explica que devemos tomar as decisões com a mente tranquila, sem estresse, sem medo. As pessoas de “ cabeça quente” tomam decisões erradas e por isso fracassam em suas vidas. O autoconhecimento tranquiliza  sua mente facilitando a administração das adversidades, entendendo que problemas são oportunidades de aprendizagem e aumentando  nossa percepção ao que acontece ao nosso  redor filtrando criticamente as influências externas sem ser tão crédulo a tudo que lhe falam.
3. Confiança. Quando você conhece seus pontos fortes e fracos  e  tem uma mente serena , atuará com mais confiança acreditando mais em você mesmo. Pessoas confiantes são pessoas de sucesso. Mas cuidado excesso de confiança gera arrogância e essa “cegueira” irá prejudicá-lo. Baixa confiança provoca insegurança e medo e decisões fracassadas . Em ambos os casos, arrogância e baixa confiança, você estará mais predisposto a ser manipulado por pessoas inescrupulosas e a tomar decisões erradas.

O GRANDE INIMIGO OCULTO atua da maneira sorrateira sem ser descoberto. UM INIMIGO DEIXA DE SER UM INIMIGO QUANDO VOCÊ O CONHECE E SABE DE SUAS INTENÇÕES. Quando não nos conhecemos profundamente, nos tornamos nossos próprios inimigos agindo de maneira descontrolada  e com resultados decepcionantes.Portanto, depende de você mudar essa situação e muitas outras que se apresentam tirando o INIMIGO OCULTO DA SOMBRA  e sabendo como lidar com ele e anulando sua força destrutiva sobre você.
Lembre que existem  muitos mais  INIMIGOS INTERNOS à espreita e você com certeza irá descobrir os seus e assim poderá usufruir de serenidade e confiança realizando com sucesso todos os seu projetos de vida e profissionais.
O INIMIGO OCULTO é como um parasita que vive em você e portanto suga suas energias.
Descubra-se. Enfrente seus medos. Mude e conheça a PLENITUDE DO SUCESSO.É isso que desejo a você: ÊXITO. 
(By Marynês Pereira)

Desejo que você identifique seus inimigos internos e domíne-os!


Grande abraço,


Beto Barros

Comprometimento…ONDE FOI PARAR?

Compartiho neste post um artigo escrito por Marynês Pereira sobre comprometimento.


Comprometimento...ONDE FOI PARAR?


Acreditem, mas venho escutando isso de muitos gestores de negócios.
ONDE FORAM PARAR OS PROFISSIONAIS COMPROMETIDOS???
Calma, eles não desapareceram!
COMPROMETIMENTO está ligado a alguns fatores:

A. OFERECER OPORTUNIDADES PARA QUE AS PESSOAS EXERÇAM OS SEUS TALENTOS E OFEREÇAM O MELHOR PARA AS EMPRESAS.

A consultoria Gallup vem estudando isso há anos, mundialmente, e tem dados estatísticos sobre comprometimento dos colaboradores das empresas e até 2005 já tinha pesquisado mais de 86 mil colaboradores ao redor do mundo e teve como resultado:
• 14% dos colaboradores são muito comprometidos
• 24% não são comprometidos
• 62% apaticamente no meio
Isto quer dizer que mais de 85% dos profissionais ao redor do mundo estão dando menos de si do que poderiam. E isso justifica o fraco desempenho de muitas empresas.
Nem consigo imaginar o que é trabalhar sem estar comprometida com meus clientes, com as pessoas que dependem de meu conhecimento. É UM MUNDO SEM COR. Imagine acordar todos os dias, ficar horas no trânsito indo para um trabalho sem paixão, sem sentimento de conexão, de propósito de fazer a diferença, deixar um legado.NEM CONSIGO IMAGINAR ISSO! É muita gente sobrevivendo a um trabalho sem sentido para ela própria. Uma equipe que oferece à empresa muito menos do que poderia oferecer, pode explicar o péssimo atendimento e os baixos resultados em lucratividade e rentabilidade.
É uma realidade triste, viver assim meio zumbi, meio piloto automático esperando a sexta feira chegar e sobrevivendo ao dia-a-dia.

B.A MANEIRA COMO O LÍDER EXERCE A LIDERANÇA
Já sei o que algumas pessoas vão falar: MARYNES SE VOCÊ CONHECESSE O MEU CHEFE SABERIA POR QUE SOU ASSIM E NÃO ME COMPROMETO. VOU LÁ , TRABALHO E FAÇO A MINHA PARTE.
Sim entendo, mas não vou passar a mão na sua cabeça. AFINAL SE ESSE NÃO É O CHEFE QUE VOCÊ MERECE, TROQUE DE CHEFE.
Aliás, chefe??? CHEFE NÃO!!! Precisamos de Líderes e pessoas que não transformem os talentos de suas equipes em verdadeiros ZUMBIS. Mas não estou aqui para falar de seu chefe,caso ele se encaixe no perfil descrito e se for o caso,  para ele sugiro fazer meu curso de FORMAÇÃO DE GESTORES  e quem sabe ele consiga vislumbrar um mundo totalmente diferente da ERA INDUSTRIAL em que ele vive, onde ainda prevalece o MANDA QUEM PODE E OBEDECE QUEM TEM JUÍZO e consiga entender e praticar os pressupostos de gestão das EMPRESAS PROGRESSISTAS que acreditam em PROSPERIDADE e tem foco em pessoas  e resultados.
Essas empresas ERA INDUSTRIAL são doentes, e os principais sintomas são a alta rotatividade da equipe  (isto é , em menos de 6 meses tem outra equipe , não fica ninguém), o índice de afastamentos médicos é grande e ocorrem maior número de rescisões trabalhistas que terminam em processos caros e dispendiosos para a empresa.
MARYNÊS ADVERTE: SER CHEFE (ERA INDUSTRIAL) DÁ PREJUIZO ÀS EMPRESAS. SE SUA EMPRESA ESTIVER COM ALGUNS DESSES SINTOMAS, CONSULTE UM ESPECIALISTA.

C.ENTENDER A DIFERENÇA ENTRE COMPROMETIMENTO E PARTICIPAÇÃO
Não adianta reclamar e não fazer nada para mudar. Nada cai do céu, nem sucesso é por acaso, assim como acredito que todas as pessoas pensam ser merecedoras de SUCESSO , mas só o conquistam aquelas que planejam e colocam o PLANO EM AÇÃO. Sair da figura da VÍTIMA é difícil para muita gente, assim como ter foco na SOLUÇÃO, por isso, são FRACASSADAS.
Muitas vezes penso sobre a quantidade de pessoas que não se compromete com a própria vida; que se sabota; que são infelizes há anos e aí pergunto: como conseguirão comprometer-se com o trabalho, com as empresas e com o cliente?? Deixam tudo para depois, evitam tomar decisões e depois reclamam do concorrente, do governo, da política.
Espero que este artigo o faça refletir e se você conseguiu ler até aqui já demonstra o seu comprometimento e espero que esta análise de cenário possa contribuir para juntos mudarmos essa realidade, ajudando pessoas a encontrarem seu lugar nas empresas e que possam todos os dias oferecer o seu melhor. Assim teremos pessoas felizes e que produzem os melhores resultados e desta forma , remuneradas justamente.
Importante diferenciar comprometimento, de participação. Muitos acham que comprometidos são aqueles que participam de todas as reuniões, comparecem em todas as festas da empresa. DEPENDE. SE é apenas  presença física, sem contribuir com opiniões, soluções e resultados, isso não é COMPROMETIMENTO, é PARTICIPAÇÃO , é um BOM EXECUTOR,apenas faz o que mandam para não perder o emprego. Também, não é comprometimento atitudes de revolta, agressividade e questionamento sem trazer qualquer contribuição e solução. Essas pessoas apenas tumultuam o ambiente e quando você pede sugestões, eles dizem que isso não é obrigação deles. Apenas sabem criticar o trabalho dos outros.

D.ENTENDER O SIGNIFICADO DE COMPROMETIMENTO E AS DIFERENTES GERAÇÕES
Também não é comprometimento trabalhar 15 horas e não tirar férias. Isso é no mínimo falta de planejamento do tempo ou “ puxa-saco “ de chefe. Isso valeu para a geração X. Para a geração Y que é provavelmente formada pelas pessoas que trabalham para você ( menos de 30 anos) ser comprometido é aceitar desafios e ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Comprometido são os que oferecem resultados, sugestões . Obediência não agrega valor algum às empresas.
Agora que você entendeu o contexto, talvez possa fazer uma análise mais eficaz de sua equipe e profissionais que você conhece e refletir antes de julgar e atuar eficazmente na mudança de cenários inadequados.

DESEJO SUCESSO!
Marynês Pereira


 Grande abraço,

Beto Barros

Nós transformamos o ambiente

Como você reage quando alguém aje de forma rude com você sem nenhum motivo aparente?

Compartilho uma história para que você possa refletir sobre o assunto!


"Eu acompanhava um amigo à banca de jornal. Meu amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas, como retorno, recebeu um tratamento rude e grosseiro. Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, meu amigo sorriu atenciosamente e desejou ao jornaleiro um bom final de semana.


Quando nós descíamos pela rua, perguntei:

- Ele sempre lhe trata com tanta grosseria?
- Sim, infelizmente é sempre assim.
- E você é sempre tão atencioso e amável com ele?
- Sim, sempre sou.
- Por que você é tão educado, já que ele é tão rude com você?
- Porque não quero que ele decida como eu devo agir.


Nós somos nossos "próprios donos". Não devemos nos curvar diante de qualquer vento que sopra, nem estar à mercê do mau humor, da mesquinharia, da impaciência e da raiva dos outros. Não são os ambientes que nos transformam e sim nós que transformamos os ambientes..."

Seja dono de suas atitudes! E lembre-se... Gentileza gera Gentileza!

Grande abraço,

Beto Barros

O alívio imediota!

Veja o vídeo abaixo:




Agora reflita:

Você tem buscado tratar as "causas" de seus problemas ou tem buscado apenas "alívios imediotas" para eles?

Que comportamentos e atitudes diferentes e melhores você pode ter para realmente resolver estes problemas?

Grande abraço,

Beto Barros

Existe um Herói dentro de você!

Tradução da Música Hero de Mariah Carey.

Vale a pena escutar o vídeo em alto e bom som e prestar atenção nas imagens e na letra!



Herói
Verso Um
Existe um herói,se você olhar dentro de seu coração
Não precisa ter medo do que você é
Existe uma resposta,se você procurar dentro de sua alma
E a tristeza que você conhece irá desaparecer

Refrão
E então um herói surgirá,com a força para prosseguir
E você deixará seus medos de lado,e sabe que pode sobreviver
E quando sentir que sua esperança se foi
Olhe dentro de si e seja forte
E finalmente verá a verdade que existe um herói em você

Verso 2
É um longo caminho,quando você encara o mundo sozinho
Ninguém estende uma mão para você segurar
Você pode encontrar o amor,se procurá-lo dentro de si mesmo
E o vazio que sentia irá desaparecer

(Repete Refrão)

Deus sabe,é difícil ir atrás dos sonhos
Mas não deixe ninguém destruí-los
Se mantenha firme, haverá um amanhã,
No tempo certo você achará o caminho

(Refrão)

Que existe um herói em você...
Que existe um herói em você...

Acredite! Existe um herói em você!

Grande abraço,

Beto Barros

Seja humilde e competente

 A dica que compatilho com você hoje foi dada pelo presisdente da Empresa Tupan, o "Carlinhos", como gosta de ser chamado.

"Nossos valores, desde a inauguração, sempre foram: Humildade e Competência!”

E continuou...

- “Se você for humilde sem ter competência, você será um capacho, as pessoas irão usar e abusar de você. Nunca chegará a lugar algum e nunca será respeitado.
Porém, se você for competente sem ser humilde, você será extremamente arrogante, pré-potente, afastará as pessoas de você. Poderá até acumular riquezas, mas a que preço?
Não consigo imaginar alguém competente sem humildade que seja feliz de verdade.
Por isso, os valores que moldaram nosso enorme sucesso até hoje sempre formam Humildade com Competência, ou Competência com Humildade, como preferir”. 

 

 Grande abraço,

Beto Barros

Excelente Dieta!

Compartilho umas das melhores dietas que tive contato até hoje!

Boa leitura e boa dieta!

Dieta Lf Verissimo

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Grande abraço,

Beto Barros

Você está correndo atrás da lebre?

Conheça a história do cão que perseguia a lebre...

Certa vez um cão estava com muita fome quando viu uma lebre bem gorda e suculenta passando em sua frente, o cão não podia acreditar! meu deus! que lebre enorme! é a grande chance que tenho! então o cão começou a correr velozmente atrás da lebre, conforme ele corria fazia barulho na perseguição e isso atraia mais cães e que se juntaram a ele e começaram a correr juntos... e esses cães faziam tanto barulho que atraia mais e mais cães! quando se via já eram centenas de cães correndo.. com o passar dos dias, a ultima fileira de cães lá atrás se perguntou: Porque é que estamos correndo mesmo?! e pararam de correr... passou mais alguns dias e a penultima fileira de cães também se perguntaram: porque estamos correndo? e assim mais e mais cães foram parando de correr... até que só restou apenas 1 único cão correndo!!

 Quem adivinha qual era ele? Quem pensou o primeiro que começou a correr, está certo! Ele foi o único que viu a lebre de verdade, os outros só corriam por causa do barulho de outros cães. Mais o primeiro não! Ele sabia exatamente O PORQUE estava correndo.. E agora eu te pergunto: Você viu a lebre? ou está correndo apenas por causa do barulho de outras pessoas? viva sua própria vida, persiga seus próprios objetivos e metas! Eu vi a minha lebre e nada me tirará do foco. E VOCÊ?

Um forte abraço.

Beto Barros

Tome uma atitude corajosa!

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Uma atitude corajosa é olhar para dentro de você mesmo e perceber a sua luz e a sua sombra, consciente de que o trabalho da autotransformação é único e intransferível e que você é responsável pela sua felicidade.
Uma atitude corajosa é procurar a lição de cada experiência vivida, consciente de que não existem vítimas ou algozes. De que somos nós os autores de nossas vidas e que temos o poder de transformar as nossas experiências passadas na ponte para o futuro que se deseja.
Uma atitude corajosa é estar disposto a abrir mão do passado para construir no presente a vida que se deseja. É ter a coragem de reconhecer que o ressentimento, a mágoa, a raiva podem ser transformados pelo perdão que cura.
É assumir as rédeas da própria vida com humildade e amor, descobrindo que, muitas vezes, a coragem está em reconhecer as próprias limitações e pedir ajuda.
Uma atitude corajosa é quando você se dá conta de que não deseja repetir os antigos padrões, rompe com eles e aprende novos comportamentos.
Uma atitude corajosa é derrubar as barreiras construídas para se defender do amor. É abrir o coração assumindo os riscos de amar e de se entregar. É ir ao mais profundo de você mesmo e se perguntar quais os valores que norteiam a sua vida e qual é a sua missão no mundo. Aquilo que só você poderá fazer do seu modo único e especial.
Uma atitude corajosa é assumir o compromisso do autoconhecimento, consciente de que as grandes transformações ocorrem de forma microscópica.
É buscar, a cada dia, tornar-se a melhor pessoa que você puder ser, aprendendo que a felicidade se encontra no processo e buscá-la.

Nádia Castro
Consultora de Harmonização Integrada
Coordenadora Programa VIVE – Vivendo Valores na Educação

Grande abraço, muita coragem e boas atitudes para você!


Beto Barros

O que fizermos hoje, ecoará pela eternidade

"O que fizermos hoje,
ecoará
pela eternidade"

(Frase de General Maximus Decimus Meridius, em "Gladiator")

As próximas horas serão as mais importantes da sua vida porque todas as suas linhas de existência serão influenciadas, em menor ou maior grau, pelas pequenas e grandes decisões e ações que você executar hoje; pelos telefonemas que você der, ou não der; pelos e-mails que você enviar, ou apagar; pelos sorrisos que você distribuir, ou pelo humor que você espalhar; pelas pessoas que você cativar e por aqueles que decida afastar; pelos compromissos que você assumir ou por aqueles dos quais venha a fugir.

Cada ação sua nessas próximas horas, boa ou má, influenciará resultados futuros que podem acontecer amanhã, na próxima semana, no próximo ano ou dentro de uma ou duas décadas.

Vários desses resultados acontecerão em momentos e lugares tão distantes que você nunca saberá que tudo começou no dia de hoje, jamais entendendo os caminhos que sua ação tiver percorrido, até voltar a tocar sua vida, ou a vida de outros.

Até mesmo ao ler isso, que você está lendo agora, provocará uma reação em cadeia, que poderá gerar resultados agora, ou em 20 anos. Mas, depois de tanto tempo, por não entender tais caminhos, você os chamará de sorte, ou azar, de bênção divina ou fúria dos deuses.

Ainda assim, serão resultados somente.

Coisas boas ou más, criadas por você nos próximos minutos, horas, dias ou meses, voltarão como um bumerangue, em momentos absolutamente imprevisíveis, ainda que matematicamente precisos.

Aproveite os próximos minutos para organizar suas decisões e escolher os melhores caminhos. Aproveite para agir!

E lembre-se: nem sempre os melhores caminhos são os mais fáceis, mais divertidos ou mais prazerosos. São os que conduzem às melhores atitudes e, com certeza, lá no fundo, você já sabe quais passos precisa dar e como agir nos melhores caminhos.

Como o próprio dicionário Houaiss define, agir é também "provocar uma reação" ou "provocar um efeito".

Tudo aquilo que você fizer hoje, realmente ecoará pela eternidade.

(por Aldo Novak - consultor, coach e conferencista.
Autor de "O Segredo para Realizar Seus Sonhos")

Grande abraço,

Beto Barros

10 dicas para viver com entusiasmo

Compartilho com você as 10 dicas para viver com Entusiasmo dadas pelo Prof. Marins em uma entrevista para o Jô.




Desejo que siga estas dicas e viva com mais entusiasmo!

Grande abraço,

Beto Barros

LENDA JAPONESA!

Era uma vez um grande samurai que vivia perto de Tóquio. Mesmo idoso, se dedicava a ensinar a arte zen aos jovens.


Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.


Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali. Queria derrotar o samurai e aumentar sua fama. O velho aceitou o desafio e o jovem começou a insultá-lo. Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou insultos, ofendeu seus ancestrais.


Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.


No final do dia, sentindo-se já exausto e humilhado, o guerreiro retirou-se. E os alunos, surpresos, perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.


- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?
- A quem tentou entregá-lo, respondeu um dos discípulos.
- O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem o carregava consigo.


A sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma. Só se você permitir...

Que nossas atitudes sejam sábias o bastante para que tornemos o mundo cada vez melhor!

 

Grande abraço,

 

Beto Barros

SONHOS SE REALIZAM COM UM PASSO DE CADA VEZ

Ao seguir em sua vida e viajar na direção dos seus sonhos, o melhor meio de progredir é o meio mais simples: Dê um passo de cada vez.

Não olhe por cima do ombro. Se você o fizer, sentirá o peso de todo o passado sobre si. Além do mais, não se preocupe com o que há adiante.

Quando você chegar na curva da estrada, ou no topo da montanha, você será melhor e mais forte do que jamais foi antes.

Simplesmente dê um passo de cada vez, um dia de cada vez.

E você descobrirá uma vida rica e gratificante, que jamais sonhou que poderia ter.

Conheça a escritora, visite o site www.emiliamoss.com.br - livros eletrônicos premiados. Filhas do Morro, Lendas do Catador e A Morte do anjo!

Grande abraço,

Beto Barros

Viva o Otimismo!

O pessimismo pode até evitar que a gente cometa algumas besteiras, mas não leva ninguém para a frente. Aliás, não leva a lugar nenhum, porque nos deixa paralisados. E com isso desequilibra a balança da auto-estima. Segundo os especialistas em comportamento, pessoas emocionalmente estáveis, que encaram a vida com esperança, são aquelas que...

...não generalizam o que deu errado, achando que são azaradas e que nada mais vai dar certo;

...não vivem se culpando por tudo;

...procuram estar cercadas por pessoas positivas, cheias de energia e que riem bastante;

... concentram-se na solução dos problemas, não nos problemas. E não se queixam sem motivo;

...sempre olham o lado bom das coisas, direcionando o foco para o que funciona;
...gostam de si mesmas, comemoram e falam sobre suas conquistas com naturalidade;

...não enxergam somente as qualidades alheias. As outras pessoas também não são perfeitas;

...não têm medo de demonstrar amor com gestos e palavras;

...não levam tudo a sério. Bom humor dissipa tensões;

...agem em vez de ficar se lamentando da falta de sorte;

...quando querem alguma coisa, vão à luta e não desistem diante da primeira dificuldade. Nem da segunda, terceira ou quarta;

...são pacientes com os outros e consigo também.


(por Márcia Lobo – revista Claudia fev. 2005)

“O otimismo na dificuldade reduz o mal à metade”. (Plauto) .

Grande abraço,

Beto Barros