O tempo foi, é, e sempre será um ingrediente valioso, e a maneira como você o usa irá determinar o que você cria ou deixa de criar. Qualquer pessoa que está totalmente comprometida em conquistar mais felicidade e ampliar suas realizações deve contar com uma estratégia eficaz para superar a procrastinação. Isto significa saber utilizar o tempo e superar pequenos obstáculos para criar uma vida de pura satisfação.
O que poucas pessoas percebem é que simplesmente não há tempo para fazer tudo, mas sempre há tempo suficiente para fazer as coisas mais importantes. Ter sucesso em qualquer área da vida requer um investimento de tempo e de esforço vindos de você. Você precisa focar e concentrar seus recursos físicos e emocionais para criar os resultados desejados.
O primeiro passo para superar a procrastinação é ter a certeza exata do que você quer em cada área de sua vida. Um dos efeitos mais destrutivos da procrastinação é que ela faz com que você se sinta sem controle, como se os eventos de sua vida é que o estivessem controlando.
Preste atenção em uma coisa: saber o que se quer envolve não apenas ter um objetivo, mas também o que deverá ser feito para que esse objetivo possa ser alcançado. Paralelamente, é fundamental desenvolver também algumas razões sólidas pelas quais você quer isso. Assim você encontrará um senso de propósito e de motivação crucial para manter-se focado por muito tempo.
Uma das mais poderosas estratégias para superar a procrastinação é aprender como dividir suas etapas em pequenos pedaços. Qualquer etapa, não importa quão grande ela seja, pode ser dividida em etapas menores fáceis de cumprir. Se você estiver focado em escalar o Monte Everest, é provável que você desista imediatamente. Mas se você focar em escalar sete pequenas montanhas, isso se torna mais possível de acreditar. O poder de dividir suas “enormes” etapas fará com que você obtenha o controle de qualquer situação de grande impacto.
Um dos modos mais rápidos de superar a procrastinação é aprender a utilizar o poder do imediato. O que você pode fazer imediatamente? Qual ação você pode executar exatamente agora para chegar mais perto de sua meta? Fazer alguma coisa, não importa quão pequena seja, irá quebrar imediatamente seu padrão mental de procrastinação, fazendo com que você assuma novamente o controle. Dar o primeiro passo, por menor que seja, criará uma sensação de progresso, e você quase que automaticamente dará o próximo passo. Não espere que tudo esteja perfeito após o próximo passo. Apenas faça. Continue fazendo. Geralmente, você só saberá o que fazer depois que der o primeiro passo.
Há muitas estratégias e habilidades que você pode usar para superar a procrastinação. Você não tem que travar ou soltar o timão. Como ocorre com qualquer outra habilidade, você deve aprender e praticar até ficar bom nisso. Finalmente, a habilidade se tornará automática e você irá desenvolver o hábito de executar ações, independentemente de seus medos ou aparentes limitações.
Fonte: http://tudosobrecoaching.com.br/o-que-pode-trazer-fracasso/
Grande abraço,
Beto Barros
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