Palestra Gratuita sobre Programação Neurolinguística - PNL

 

Palestra Gratuita sobre Programação Neurolinguística – PNL

Saiba como conquistar suas METAS com o uso da Programação Neurolinguística (PNL), o modo mais eficaz de transformar todo potencial humano em máximo resultados.

A Programação Neurolinguística (PNL) é a metodologia de desenvolvimento do ser humano qu...e promove a maestria sobre seus pensamentos, sentimentos, ações, comunicação e relacionamentos. Trata-se de uma das mais eficazes ferramentas de mudança comportamental, reconhecida em todo mundo como uma fórmula da excelência humana. Estuda o como pensam, agem e comunicam as pessoas de alta performance para conseguir seus resultados excelentes, desenvolvendo “modelos” e ferramentas que permitem a outras pessoas realizar mudanças e desenvolver as estratégias necessárias para obter um melhor desempenho, seja na vida pessoal ou profissional.

Palestra Gratuita. Vagas limitadíssimas!
Data: 13 de fevereiro
Horário: Das 19:30h às 21:00h
Local: Sala Goiás I – Brasil 21 Suites – SHS Quadra 6 – Bloco F.

As inscrições podem ser realizadas pelo site: www.evolutionis.com.br / e-mail: contato@betobarros.com.br ou pelo telefone: TIM(61) 9223-1770

Instrutor: Saturnino S. A. Pimenta
- Especializado em terapias sistêmicas e de grupo.
- Trainer Internacional em PNL – Metaforum Internacional, Associação de PNL da Alemanha, Associação Internacional de PNL. 

- Hipnólogo e Formado em Hipnose Eriksoniana - Instituto Milton Erickson.
- Master Coach – Metaforum Internacional

 

Você está cumprindo suas promessas de Ano Novo?

“Se você não sabe para onde quer ir... Qualquer caminho serve”. (L.Carol)

Já se passaram 2 meses este ano.
Para muitos, está sendo um ano de grandes conquistas, novos aprendizados, mudança de vida, novas perspectivas e muitas oportunidades...

Outros estão assustados porque o tempo está passando e ainda não fizeram nada. Planos foram feitos, porém, pouco mudou realmente para melhorar a vida, seja na esfera profissional ou pessoal.

Mas porque para algumas pessoas tudo acontece e para outras NADA?

Qualquer pessoa que realmente queira:

• Escolher uma nova carreira profissional

• Mudar de emprego e obter sucesso pretendido

• Aprimorar habilidades e ser reconhecido profissionalmente

• Conquistar um novo amor e ser feliz

• Ter uma vida social mais intensa

• Emagrecer e começar uma academia

• Ter uma vida de hábitos mais saudáveis

Precisa entender que, antes de tudo, é fundamental:

• Sentir que existe a real necessidade de mudança

• Descobrir quais são as vantagens para mudança

• Ter a certeza que é possível mudar

• Ter consciência que chegou a hora de mudar 

 By (Sociedade Brasileira de Coaching)

Boas refleções e grande realizações em 2012!

Grande abraço,

Beto Barros

Musculação - A importância do acompanhamento adequado!

Tornou-se indiscutível que a prática de atividades físicas é importante para manutenção da saúde. Nesse contexto, a musculação vem ganhando um espaço crescente, por proporcionar resultados estéticos, melhorar o desempenho desportivo e ajudar na prevenção, recuperação e reabilitação das mais diversas condições patológicas.

 Cientes desses benefícios, muitas pessoas procuram locais especializados para prática de musculação. No momento de escolher onde treinar, diversos fatores são levados em consideração, como a proximidade de casa/trabalho, estrutura física, preço, tipo de público que a freqüenta... No entanto, o fator principal muitas vezes é negligenciado: a qualidade do acompanhamento profissional.

No Brasil, é obrigatório que as academias tenham um professor de Educação Física, devidamente registrado no CREF (Conselho Regional de Educação Física) para supervisionar os seus alunos. Essa prática não é novidade na área da saúde. Para exercer suas profissões, médicos, enfermeiros, nutricionistas e fisioterapeutas, por exemplo,devem possuir formação na área específica e registro no conselho respectivo. No caso da Educação física, isso é uma forma de proteger o praticante, garantindo a sua segurança e os seus resultados. No entanto, uma tendência de mercado vem preocupando os profissionais mais atentos e comprometidos: a criação de academias na qual a supervisão é negligenciada. Como a folha de pagamento é uma das principais fontes de despesa das academias, muitas empresas estão abrindo mão de bons profissionais para atender seus alunos, ou até mesmo abrindo mão de ter um profissional em sala, com objetivo de reduzir custos. Essas academias normalmente possuem poucos profissionais em sala, os quais servem mais para dar satisfações legais do que propriamente para atender os praticantes.

Apesar desses locais normalmente não serem procurados por pessoas com problemas de saúde (pois elas normalmente têm consciência dos riscos de um acompanhamento inadequado), muitas pessoas com objetivos estéticos e pensando em pagar mensalidades mais baixas as têm procurado. Mas será que a falta de acompanhamento não prejudicaria os resultados?


O primeiro estudo sobre o tema foi publicado por Mazzetii et al. (2000). Os autores compararam as mudanças na força máxima e na potência muscular após 12 semanas de musculação em homens moderadamente treinados, os quais realizavam os treinos sob supervisão individual ou sem supervisão direta. Os participantes tinham entre 1 e 2 anos de experiência em musculação, mas nunca haviam treinado sob supervisão direta. Os dois grupos realizaram treinamentos idênticos, com as mesmas margens de repetições, séries, exercícios, etc. A diferença foi que o grupo supervisionado treinou com o acompanhamento direto de um especialista em todas as sessões, enquanto o grupo não-supervisionado teve acompanhamento apenas em uma sessão de familiarização, na qual o treino foi demonstrado e explicado, em seguida os treinos ocorreram sem supervisão, havendo apenas auxilio de um colega de treino nos exercícios como supino e agachamento, por questões de segurança. Ao final do estudo, os ganhos de força e potência muscular, bem como os ganhos de massa magra e a perda de gordura foram maiores para o grupo supervisionado.

Posteriormente, Coutts et al. (2004) examinaram o efeito da supervisão durante 12 semanas de musculação nos resultados obtidos por jovens jogadores de rúgbi. Novamente, os grupos realizaram exatamente o mesmo treino, com diferença apenas na supervisão. No treino não supervisionado, havia profissionais na sala para dar informações, quando solicitados, mas o acompanhamento direto dos 21 atletas foi realizado por um gerente da equipe, sem formação na área, cujo papel era apenas controlar a freqüência e outros aspectos administrativos. O outro grupo treinou sob supervisão direta de especialistas, com a relação de 1 professor para cada 7 alunos. De acordo com os resultados, os ganhos de força foram maiores para o grupo que treinou sob supervisão.

Com esses dados, fica claro que, mesmo em pessoas treinadas, a supervisão tem um papel essencial nos resultados. Aqui deve-se lembrar que a simples vivência em uma atividade não transforma uma pessoa em um especialista. É interessante ver alguns praticantes de musculação acreditarem que são auto-suficientes devido à prática e que não precisam de orientação profissional em seus treinos, quando mesmo atletas profissionais, com vasta experiência em suas atividades, recorrem ao acompanhamento de um treinador formado. Vamos pensar bem, se o acompanhamento não fizesse diferença, será que os atletas olímpicos, ou equipes profissionais de futebol, basquete, vôlei, etc. gastariam dinheiro contratando técnicos e preparadores físicos?

O professor de Educação Física passa anos estudando as diversas ciências envolvidas na prática de atividades físicas, como fisiologia, bioquímica, biomecânica, cinesiologia, anatomia, sem esquecer de outras não menos importantes como as relacionadas à aprendizagem motora, psicologia, etc. E esse conhecimento acadêmico é essencial para se tirar o máximo de proveito de um treino. Por exemplo, um bom profissional saberá controlar a velocidade, intervalos, aproveitar melhor os ângulos de movimento, ajustar cargas, etc. variáveis pouco compreendidas e muito importantes para os resultados (Gentil, 2011). Nos estudos anteriores, por exemplo, os participantes tinham vários meses, ou até anos, de experiência na prática de musculação, e os resultados só vieram com um acompanhamento adequado, mesmo que os treinos fossem exatamente os mesmos para os grupos que treinaram com e sem supervisão.

Nesse ponto, muita gente pode levantar a hipótese de que a supervisão seja mais importante para atletas e pessoas treinadas, pois eles precisariam de estímulos mais eficientes para se adaptarem, em comparação com um aluno comum de academia. A resposta a isso vem de um estudo conduzido pelo nosso grupo, no qual foram comparados os efeitos da supervisão nos ganhos de força de 124 homens jovens, não-treinados, após 11 semanas de musculação (Gentil & Bottaro, 2010). Os participantes foram divididos em turmas de 20 a 25 alunos, metade com supervisão alta e metade com supervisão baixa. Nas turmas com supervisão alta, havia 4 a 6 professores por turma, o que mantinha uma supervisão média de 5 alunos por professor, já nas turmas com supervisão baixa, apenas um professor cuidava dos 20 a 25 alunos. Os grupos realizaram exatamente os mesmos treinos, com os mesmos exercícios, mesmas margens de repetições e mesmos intervalos entre as séries. Os professores não tinham conhecimento do objetivo do estudo, e sua instrução, independente de estar com supervisão alta ou baixa, foi para manter os alunos motivados e orientá-los com relação à execução correta e ajuste de intensidade. Ao final do estudo, o grupo que treinou sob supervisão alta obteve um aumento de 15,9% na força do supino, o que foi maior que os 10,22% obtidos pelo grupo que treinou sob supervisão baixa. As maiores diferenças, entretanto, ocorreram para o torque dos membros inferiores, no qual o grupo sob supervisão alta ganhou 11,8%, enquanto o aumento de 1,4% do grupo que treinou sob supervisão baixa não foi significativo.

A explicação dos resultados encontrados dos estudos anteriores está na maior aderência ao treino, maior progressão da carga e utilização de intensidades mais adequadas. No entanto, é importante notar que nesses estudos os treinos foram os mesmos para os dois grupos, algo que não será verdade para uma pessoa treinando sem supervisão. Sem supervisão, o praticante monta o próprio treino ou o copia de uma outra pessoa, o que aumentará ainda mais os riscos à saúde e diminuirá a possibilidade de se obter bons resultados. Imagine quão diferentes seriam os resultados se fossem comparados treinos elaborados por profissionais de Educação Física e treinos montados por pessoas não formadas?

Desse modo, fica claro que, independente do nível de treinamento, a supervisão por um profissional especializado, bem como uma relação adequada professor:aluno são essenciais para garantir a segurança e os resultados. Na hora de escolher uma academia, não basta observar se ela está na moda, é barata ou bonita. Lembre-se que uma academia é movida essencialmente pela qualidade dos profissionais que nela trabalham. O acompanhamento adequado pode representar a diferença entre ter ou não ter resultados. Portanto, quando for procurar um local para treinar, mais do que qualquer outra coisa, observe principalmente se você terá acompanhamento direto de bons profissionais.

 Escrito por Paulo Gentil
Fonte: Revista Medicando - Edição 8.

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Grande abraço,

Beto Barros

O poder da pergunta

Você sabe a maneira mais eficiente de fazer as perguntas certas? Aquelas perguntas poderosas que abrirão caminhos e portas em seu caminho? É comum, primeiramente, analisarmos as perguntas erradas. Desta forma, conseguimos identificá-las e separá-las.
Mas como fazemos isso? Digamos que você, como gerente ou supervisor, acabou de descobrir que algum colaborador cometeu um erro e este custou ao seu departamento um prejuízo de R$ 20.000. O que você perguntaria? Um líder que não conhece o poder exercido pelas perguntas “CERTAS” poderia interagir com seu funcionário da seguinte forma:
“O que aconteceu? Por que você não seguiu o procedimento? Por que você não percebeu os detalhes? Por que você decidiu isto sozinho, sem falar comigo antes?”
Analisando todas essas perguntas, quais resultados você poderia esperar delas e de outras como estas? Seriam os resultados esperados?
Imagine agora uma outra situação: você é pai e descobriu que o seu filho adolescente foi a uma festa, na qual você o tinha proibido ir. Qual seria a sua reação? Poderia ser esta:
“Por que você decidiu ir, quando eu já havia te dito explicitamente para não ir? No que você estava pensando? Achou que eu não fosse descobrir?”
Estes são apenas alguns exemplos de perguntas que são geradas automaticamente pelo medo, pela frustração, pela raiva, pelo desapontamento, pela dor ou pela surpresa. Elas são originadas quase sempre como “castigo” para o suposto culpado, “dando o troco” por ele ter gerado emoções negativas em nós. Essas perguntas irão garantir apenas justificativas, brigas, relacionamentos danificados ou resultados adiados. Ou seja, não são perguntas poderosas.
Em nosso dia a dia, também utilizamos uma comunicação pobre na busca por superação, que não é estimulante e certa. Alguns exemplos são:
“Por que eu vivo deprimido?”
“Por que eu não consigo emagrecer?”
“Por que eu me sinto tão sozinho?”
É preciso refletir sobre as perguntas que você faz. Elas estimulam, inspiram e provocam em você e nos outros novas ideias, aprendizagens ou a solução do problema? Se a resposta for sim, você está diante de uma pergunta poderosa! Ela é geralmente o tipo certo de pergunta a se fazer quando você está tentando, mas não consegue os resultados que quer. Com uma simples, mas poderosa pergunta você pode colocar um ponto final em brigas e questionamentos, além de estimular e impulsionar cada vez mais o crescimento, a aprendizagem e a harmonia.
Gostaria de compartilhar alguns exemplos de perguntas poderosas com vocês:
Para o Gerente:
“O que você acha que pode fazer para resolver este problema?”
“Como você vê este problema ajudando outras pessoas neste departamento?”
“Se você tivesse de fazer isto de novo o que você faria de diferente?”
Para o pai:
“O que é necessário ser feito para que você possa seguir as minhas ordens?”
“Como você poderia dizer não aos seus amigos e ainda não se sentir mal?”
“O que eu preciso fazer para lhe mostrar que este caminho é errado?”
Para você:
“O que eu devo fazer para ampliar meus resultados?”
“Como eu posso obter um diferencial competitivo no mercado de trabalho?”
“O que devo fazer para obter um relacionamento feliz e duradouro?”
“Como eu posso emagrecer e ainda me divertir durante o processo?”
Perceba que nestes tipos de perguntas é necessário utilizar o “como” e “o que” pode ser feito. São eles que demandam introspecção. São as perguntas que nos inspiram e também eliminam as nossas resistências. Com as perguntas certas conseguimos ampliar nossa percepção e abrir nosso pensamento para novas alternativas e soluções.
Faça perguntas poderosas! Você vai se surpreender com as respostas que irá receber!
Viva intensamente!
Villela da Matta

Grande abraço,

Beto Barros

O ELEFANTE ACORRENTADO

Você já observou elefante no circo? Durante o espetáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais. Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo. A estaca é só um pequeno pedaço de madeira. E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele, capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade, arrancá-la do solo e fugir.
Que mistério! Por que o elefante não foge?

Há alguns anos descobri que, por sorte minha, alguém havia sido bastante sábio para encontrar a resposta: o elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno. Fechei os olhos e imaginei o pequeno recém-nascido preso: naquele momento, o elefantinho puxou, forçou, tentando se soltar. E, apesar de todo o esforço, não pôde sair. A estaca era muito pesada para ele. E o elefantinho tentava, tentava e nada. Até que um dia, cansado, aceitou o seu destino: ficar amarrado na estaca, balançando o corpo de lá para cá, eternamente, esperando a hora de entrar no espetáculo.

Então, aquele elefante enorme não se solta porque acredita que não pode. Para que ele consiga quebrar os grilhões é necessário que ocorra algo fora do comum, como um incêndio por exemplo. O medo do fogo faria com que o elefante em desespero quebrasse a corrente e fugisse.

Isso muitas vezes acontece conosco! Vivemos acreditando em um montão de coisas “que não podemos ter”, “que não podemos ser”, “que não vamos conseguir", simplesmente porque, quando éramos crianças e inexperientes, algo não deu certo ou ouvimos tantos “nãos” que “a corrente da estaca” ficou gravada na nossa memória com tanta força que perdemos a criatividade e aceitamos o “sempre foi assim”.

Poderia dizer que o fogo para nós seria: a perda de um emprego, doença de alguém próximo sem que tivéssemos dinheiro para fazer o tratamento, ou seja, algo muito grave que nos fizesse sair da zona de conforto.

A única maneira de tentar de novo é não ter medo de enfrentar as barreiras, colocar muita coragem no coração e não ter receio de arrebentar as correntes! Não espere que o seu "circo" pegue fogo para começar a se movimentar. Vá em frente!
(Autor desconhecido)

Leia esta frase e reflita: Às vezes, as correntes que nos impedem de sermos livres são mais mentais do que físicas.

Que correntes imaginárias te impedem de ser livre?


Que ações você pode realizar que o ajudarão a quebrar estas correntes?



Grande abraço,


Beto Barros

Confie em você!

Você se lembra daquele dia? Talvez fosse uma entrevista de emprego. Talvez você estivesse falando com um grupo de pessoas ou encontrando alguém especial pela primeira vez. Sua garganta ficou seca e seus joelhos tremeram.

Você estava pronto para abandonar a segurança mental e emocional. Você estava colocando suas habilidades em cheque e correndo riscos. Se tivesse sucesso, obteria um bom retorno. No entanto, suas dúvidas estavam tentando desencorajar você.

Confiança é essencial em nossas vidas. Sem ela é impossível dar o primeiro passo para fazer aquilo que queremos. A confiança nos permite ir adiante, mesmo ante o desencorajamento temporário. Mas, de onde vem a confiança e como podemos nos tornar e permanecer confiantes? Seguem sete ações que ajudarão você a desenvolver uma confiança sólida:

1- Expandir seu conhecimento

Adquirir novas habilidades em qualquer setor – pessoal ou profissional – é o primeiro passo para ser mais confiante. Trata-se de identificar as áreas-chave nas quais você precisa de mais confiança para ser bem-sucedido. E, depois, expandir seus conhecimentos fazendo cursos, lendo livros e comparecendo a eventos educativos. Aprendizagem contínua é essencial para manter um alto nível de confiança.

2- Experimentar pequenos sucessos

Confiança vem também de pequenos sucessos diários. É o retorno que obtemos ao colocar conhecimento em ação. Este pequeno passo pode não ser o resultado final, mas é de extrema importância. Até mesmo um tapinha nas costas dado por um amigo, ou um cumprimento por um trabalho bem feito, irão aumentar o nível de confiança de uma pessoa. Valorize cada pequeno sucesso e sua confiança crescerá dia a dia.

3- Exercitar a fé passional

Pessoas confiantes têm fé. Elas acreditam que o Criador possui um plano especial para suas vidas. Elas parecem ter a certeza de que, se seguirem esse plano, serão bem-sucedidas. Se você quer alcançar algo, deve acreditar absolutamente que é possível para você. Você deve acreditar firmemente em seu potencial. E a fé passional irá guiá-lo para que você encontre e siga esse propósito.

4- Permitir uma solução firme

Haverá desapontamentos e obstáculos. É natural se desencorajar nessas fases. No entanto, desapontamentos não sinalizam o fim da estrada, quando os vemos como ferramentas de aprendizagem.

A fé em suas habilidades fará com que você passe do desencorajamento a uma solução firme. A resolução vem quando enfrentamos obstáculos que exigem paciência. Em vez de desistir, você irá encarar desafios ao passar por fases difíceis. Foque sua mente em seu futuro e na solução, não nos obstáculos. Pense nas razões pelas quais você pode vencer, e não pelas quais você não pode.

Com o tempo, o talento se desenvolve e as habilidades crescem. Então, você provará o que é realmente possível -  uma medida de sucesso que o fará prosseguir com entusiasmo. E esse mesmo entusiasmo, o manterá energizado para obter, ainda mais, pequenos sucessos diários.

5- Conseguir ajuda de especialistas

Conseguir a ajuda de especialistas em áreas nas quais você precisa de mais confiança é algo extremamente positivo. Estes especialistas podem ser encontrados em livros, artigos, vídeos, seminários ou telefone. Um coach profissional pode ajudá-lo a manter-se focado em seus objetivos e a assumir a responsabilidade sobre seus atos e para tomar as atitudes necessárias para concluir seus planos.

Além disso, confiança atrai mais confiança. Especialistas apoiarão seus planos e oferecerão uma ajuda fantástica se você é entusiasmado e acredita em suas conquistas. Quanto mais você demonstrar confiança nos outros, mais eles demonstrarão confiança em você.

6- Prever a confiança

Prever ou antecipar a sensação de confiança ajudará você a realmente senti-la. Imagine como você se sentirá e agirá se já tiver a confiança da qual precisa para lidar com uma situação específica. Veja a si mesmo com os olhos da mente, agindo com coragem e convicção. Retenha a imagem em sua mente e sua visão começará a se tornar real.

7- Agir com confiança

Esperança é fé em ação. Agora que você imaginou o quão confiante se sentirá, aja como se você já fosse confiante. Mova-se certeira e energeticamente, como se estivesse indo ao encontro de seu sucesso. Você atingirá o que espera. Aja de modo confiante e você será confiante.

Realize essas ações durante os próximos meses e dê a si mesmo tempo para que sua confiança cresça. Pegue um pedaço de papel e escreva como você aplicará cada uma dessas ações. Elas podem fazer uma enorme diferença, permitindo que você caminhe com mais rapidez e eficácia em direção aos seus objetivos. Hoje mesmo você pode começar a desenvolver uma confiança sólida, que lhe trará alegria e sucesso em todas as áreas da sua vida.

Viva intensamente!

Villela da Matta

Grande abraço,

Beto Barros

As três armadilhas do fracasso humano

Existe uma máxima na vida que diz: Sucesso não é ponto a ser conquistado, mas um caminho a ser percorrido.

Neste sentido, eu quero começar fazendo uma pergunta para você:

QUAL É O FATOR-CHAVE DE TODO O SUCESSO OU FRACASSO HUMANO?

Você conhece pessoas que sem uma excelente educação acadêmica, sem possuir dinheiro ou tendo enfrentado acontecimentos negativos no passado conseguiram superar obstáculos, realizar seus sonhos e chegar ao topo?

Todos nós conhecemos!

Pense em nomes como, por exemplo: Silvio Santos, Comandante Rolim (da TAM), Amador Aguiar (fundador do Bradesco), Samuel Klein (fundador das Casas Bahia) e José Alencar (fundador da Coteminas e ex-vice-presidente da República).

O que estas pessoas possuem em comum, além de terem se tornado ricas e conhecidas?

A capacidade de superar as três armadilhas de todo o fracasso pessoal e profissional humano:

Primeiro: Viver sem a expectativa de conquistar grandes realizações.

A maioria das pessoas já não vive para conquistar seus sonhos, apenas sobrevive. Acostuma-se com o bom e não procura o extraordinário. Qual é o problema disto? Viver sem motivação, sem energia, sem vontade… Viver apenas com desejos… Como seria bom ter mais dinheiro, mais saúde, um corpo perfeito, um excelente emprego, um ótimo relacionamento… Seria bom, mas essas pessoas nunca conquistam o que desejam. O motivo? Elas não possuem algo para perseguir que lhe traga prazer diário.

Segundo: Acreditar que sucesso é uma questão de sorte.

Uma questão de sorte ou um dom especial. Pessoas que acreditam nisto não entendem que sucesso exige muito trabalho, dedicação, disciplina e superação. Se você quer ter mais sucesso em sua vida, precisa estudar o sucesso. Para ser um bom arquiteto, médico, dentista ou advogado, são necessários anos de estudo e dedicação. Por que para ser bem-sucedido na vida seria diferente?
Estude o sucesso, busque todo o conhecimento necessário sobre esta palavra. Eu garanto que você entrará em um novo círculo de atuação em sua vida e novos resultados irão surgir.

Terceiro: Viver por recompensas imediatas.

As coisas que lhe trazem resultados imediatos não serão as coisas que lhe permitirão atingir o sucesso no futuro.

Ir ao cinema, assistir televisão, ir ao teatro, ficar um dia inteiro em um churrasco são coisas que lhe trarão prazer no presente, mas não lhe trarão ganhos futuros.

Aliás, você sabia que, segundo estudos, uma das principais causas do fracasso na vida é trocar ganhos consistentes e duradouros, mas que levarão algum tempo para ocorrer, por gratificações imediatas, mas efêmeras e que em nada contribuem para objetivos maiores?

Estudar, aprender um novo idioma, ir à academia, conversar com mais calma com seus familiares, acompanhar seu filho em uma atividade, são, por outro lado, exemplos de ações que podem não lhe trazer tantos benefícios em curto prazo – mas que no futuro trarão.

Preste atenção em uma coisa: não se trata de abdicar de todos os momentos recompensadores no presente, mas de estar disposto a se dedicar a coisas no presente que podem não lhe parecer muito prazerosas, mas que no futuro lhe tornaram uma pessoa bem-sucedida.

Você é uma pessoa que possui grandes sonhos e acredita que pode conquistá-los?

Você é uma pessoa que está disposta a estudar os fundamentos do sucesso?

Você é uma pessoa que está disposta a abrir mão de recompensas momentâneas para desfrutar de um sucesso sustentado no futuro?

By Blog TudoSobreCoaching

Grande abraço,

Beto Barros

Dia dos namorados e sucesso

Se você está namorando alguém, deve estar pensando no que comprar para essa pessoa no Dia dos Namorados, certo?
Afinal, um belo presente demonstra o quanto essa pessoa é especial e importante para nós neste momento e o que ela representa para nosso futuro.
O que eu posso lhe garantir, com quase 100% de certeza, é que comprando um presente você estará jogando seu dinheiro fora.
Uauuu… Como assim???
É isso mesmo, se você namora e possui planos futuros com essa pessoa, eu tenho uma notícia muito importante para lhe dar: você tem mais chances de ganhar na Mega-Sena do que ter um casamento feliz. Por isso, meu conselho: NÃO GASTE DINHEIRO.
Você pode achar que estou sendo muito radical neste momento, mas responda a seguinte pergunta:
Quantos casais você conhece que estão casados há mais de 10 anos e, REALMENTE, são felizes?
Poucos, certo?
E qual é o segredo para os poucos bem-sucedidos nessa área? Boa pergunta!
Não basta amor para ser feliz nos relacionamentos. É preciso muita dedicação e inteligência, pois sem isso, o amor acaba!
Se você quer sair dessa armadilha, precisa investir no sucesso de seu relacionamento. Você sabia que as estratégias e habilidades para se dar bem na vida são as mesmas necessárias para se ter um relacionamento feliz?
Aqui vão algumas dicas para se dar bem no amor e na vida. Siga-as e você dará à pessoa amada o melhor presente de Dia dos Namorados que você poderia dar.
1)    Sonhe com um futuro brilhante
Você pode ter um relacionamento maravilhoso e qualquer coisa que desejar para sua vida. A falta de expectativa positiva em relação ao futuro tira a energia necessária para superar as dificuldades do momento presente.
2)    Descubra como contribuir mais com as pessoas a sua volta
Pessoas fracassadas questionam-se diariamente: “O que devo fazer para ser feliz?”. Já as pessoas bem-sucedidas perguntam-se: “Como eu posso contribuir com o sucesso e a felicidade dos que estão a minha volta?”.
Lembre-se: quanto mais você oferece, mais você obterá em retorno.
3)    Desenvolva novas habilidades e competências
Entenda o mais rápido possível que o relacionamento se assemelha muito a uma carreira. Seu sucesso está diretamente relacionado com suas habilidades. Quanto melhores suas habilidades, maiores serão seus ganhos. Comece a desenvolver as habilidades de negociar e resolver conflitos.
4)    Ame incondicionalmente
Amar incondicionalmente significa: amar sem nenhuma condição estabelecida. O amor vai acabando, simplesmente, porque as pessoas começam a colocar condições para amar a outra pessoa.
Você precisa ser mais organizado;
Não gosto quando você faz isso;
Você me deixa irritada;
Você me incomoda;
Essas e outras regras são condições que estabelecemos para que as pessoas vivam conosco. E quando elas não as seguem, demonstramos que não gostamos delas tanto assim.
Ame seu amor da forma como ele é.
Estou com meu amor há mais de 25 anos e foi a melhor decisão que tomei em minha vida.
Neste Dia dos Namorados, dedico este post à pessoa que me ama incondicionalmente e que se dedica, incansavelmente, a tornar nosso futuro ainda melhor.
Te amo!
Lembre-se: Viva intensamente!
By Villela da Matta.

Grande abraço e feliz Dia dos Namorados!

Beto Barros